Gravl on tehisintellektil põhinev personaaltreener jõutreeninguks. See loob teie plaani, juhendab teid iga seeria vältel ja ütleb teile täpselt, kui palju raskust järgmisel korral tõsta.
AUTOMAATNE PROGRESSIIVNE ÜLEKOORMUS
Gravl hindab teie ühe korduse maksimumi teie logitud ajaloo põhjal ja määrab selle põhjal järgmise treeningu. Kordused ronivad seeria haaval; kui redel täitub, tõuseb raskus üles, kinnitades selle teie tegelikele plaatidele või virnale. Hinnake seeriat kergeks või raskeks ja järgmine ettekirjutus kohandub.
TREENI RANDMEL, ILMA TELEFONITA
Eraldiseisev Wear OS-i rakendus. Logige seeriaid ja kordusi, käivitage puhkeaja taimer ja lõpetage terve treening kellast. Sünkroniseerub Health Connecti, Garmini ja Stravaga.
Heitke pilk oma jõuskoorile ja iganädalasele edenemisele – taastumisele, treeningutele ja seeriale – otse Wear OS Tiles'ist.
JÕUKOORMUS
Vaadake, kuidas teie tõsted võrduvad teie kehakaalu ja soo standarditega, jälgides aja jooksul iga lihasgrupi lõikes.
LOODUD SINU JÕUSAALI ÜMBER, MITTE ÜLDINE MALL
Gravl arvestab sinu varustusega, millised lihased alles taastuvad, mida sa viimasel treeningul treenisid ja milliseid harjutusi oled unarusse jätnud. Üle 300 treeneri juhendatud treeningvideo, mis on allalaaditavad võrguühenduseta kasutamiseks.
Alustamine tasuta. Täielikud treeningkavad, Wear OS rakendus ja analüütika Gravl Premiumis.
Privaatsus: https://gravl.ai/privacy
Tingimused: https://gravl.ai/terms
Tugi: support@gravl.ai
Tehisintellektiga personaaltreener, mis ütleb sulle, kui palju raskust järgmisena tõsta.
Värskendatud:
15. okt 2026