Mindfulness with Petit BamBou

Mis on Petit BamBou?

Petit BamBou on Euroopa juhtiv tähelepanelikkuse meditatsiooni ja hingamise rakendus. See on loodud kõigile – alates algajatest kuni edasijõudnuteni. Meie missiooniks on aidata teil oma ellu tuua heaolu, rahu ja igapäevast enesevaatlust. Pakume reaalseid ja inimkeskseid tööriistu, mis aitavad teil luua jätkusuutlikke igapäevaseid rutiine, mis toetavad aktiivselt teie vaimset tervist.

Mis teeb Petit BamBou ainulaadseks võrreldes teiste meditatsioonirakendustega?
Erinevalt teistest rakendustest pakub Petit BamBou 100% inimese loodud sisu, ilma igasuguse tehisintellekti loodud teksti või häälteta. Iga seansi loovad ja jutustavad kohalikud psühholoogid, psühhiaatrid ja meditatsioonieksperdid, et tagada autentne ja empaatiline juhendamine.

Kas ma saan Petit BamBou'd oma keeles kasutada?
Meie seansid salvestatakse natiivselt kuues keeles: inglise, prantsuse, hispaania, itaalia, hollandi ja saksa keeles.

Millised funktsioonid on rakenduses olemas?
Meie ulatuslik kataloog sisaldab üle 878 juhendatud meditatsiooni ja üle 83 spetsialiseeritud programmi. Katame kõiki tänapäeva elu aspekte, sealhulgas:

Stress ja läbipõlemine: praktilised tööriistad töökoha ärevuse ja igapäevase stressi reguleerimise jaoks.
Eluetapid: spetsiaalsed lood emadusele, lastele (vanuses 3–12) ja eakate heaoluks.
Spetsialiseeritud tervis: juhendatud tugi sõltuvuse, valu ja uneprobleemidega toimetulekuks.
Lõõgastusvahendid: põhjalik helikogu sügava keskendumise ja une jaoks, mis sisaldab täiustatud binauralheli ja lõõgastavat muusikat.
Päevane mitmekesisus: igal hommikul täiesti uus „Päeva meditatsioon“, et hoida teie praktika värske ja täis rõõmsaid üllatusi.

Kas Petit BamBou on tasuta?
Jah, Petit BamBoul on tasuta versioon ilma reklaamide, ajapiirangute ja krediitkaardita. Meie tasuta avastusplaan sisaldab sissejuhatavaid meditatsiooni- ja hingamisprogramme, kolme igapäevast meditatsiooni ja piiramatut vaba hingamise tööriista südame koherentsuse harjutuste jaoks.
Kogu meie enam kui 1400 seansi kataloogi avamiseks saate uuendada premium-tellimusele. Rakenduses on saadaval paindlikud paketid, alates soodsatest kuu- ja aastapakettidest kuni ainulaadse eluaegse liikmelisuse plaanini.

Kellele Petit BamBou kõige paremini sobib?

Petit BamBou sobib ideaalselt hõivatud inimestele, peredele ja spetsialistidele, kes otsivad praktilist ja struktureeritud lähenemist teadvelolekule. Kuna meie programmid algavad ligipääsetavate 3-minutiliste seanssidega, on see erakordselt algajasõbralik. Seda soovitatakse tungivalt ka vanematele, kes soovivad harjutada teadvelolekut oma lastega, või kõigile, kes soovivad teaduslikult toetatud tööriista närvisüsteemi reguleerimiseks teadliku hingamistöö abil.

Mida Petit BamBou meditatsioonikataloog sisaldab?

Meie ulatuslik teek on jagatud sihipärasteks, ekspertide koostatud kategooriateks, mis aitavad teil hõlpsalt leida täpselt seda, mida teie vaim ja keha vajavad:

Progressioon: Samm-sammult teadveloleku teed nii algajatele kui ka ekspertidele.

Uni: Unejutud ja sofroloogia kiireks ja taastavaks puhkuseks.

Hingamine: Südame sidusus ja hingamistöö närvisüsteemi reguleerimiseks.

Meel: Vähendage oma vaimset koormust ning suurendage keskendumisvõimet, selgust ja lahtilaskmist. Emotsioonid: Vahendid igapäevase ärevuse, viha ja stressiga toimetulekuks.

Keha: Maandavad kehaskaneeringud ja teadvelolekuga kõndimismeditatsioonid.
Naiselikkus: Kohandatud tugi eluetappidele tsüklitest menopausini.
Lastele ja teismelistele: Lõbus teadvelolek, mis aitab lastel (3–12) ja teismelistel koolistressiga toime tulla.
Töö: Praktilised harjutused läbipõlemise ennetamiseks ja ettevõtte stressi haldamiseks.
Igapäevane: Kiired harjutused töölesõidu, söögikordade ja igapäevaste rutiinide jaoks.
Inspiratsioon: Igapäevased luuletused ja tarkuslood vaimu turgutamiseks.
Sõltuvused: Teadveloleku tugi isude, suitsetamisest loobumise ja digitaalsete detokside korral.
Tervis: Lohutav meditatsioon kroonilise valu, tinnituse ja taastumise korral.
Helikogu
Tasuta tööriist meditatsiooniks ja hingamiseks
Igapäevane meditatsioon
Tööriist kriisidega toimetulekuks
Tööriist südame sidususe saavutamiseks

Tingimused: https://petitbambou.com/en/terms-of-service
Privaatsuspoliitika: https://petitbambou.com/en/privacy