Start TODAY Meal Plan, Fitness

Sinu heaoluteekond algab siit! Start TODAY pakub nüüd tasuta valikut, mis teeb sinu heaoluteekonna alustamise lihtsamaks. Liitu meie kogukonnaga ja saa tasuta 1 kogukonnaväljakutse, 1 eksperttoidukava ja igapäevane motivatsioon. Kas soovid rohkem? Uuenda Start TODAY Premiumile, et avada piiramatu arv treeninguid ja väljakutseid, kõik toitumiskavad ja retseptid, reaalajas juhendamiskõned, päeviku pidamine, saavutused ja rohkem tuge, mis aitab sul oma heaolu eesmärke saavutada.

TOIDUKAVAD:
Võta söögiaegadest stress välja lihtsate ja maitsvate toitumiskavadega, mille on koostanud meie asjatundlikud toitumisspetsialistid, sealhulgas Joy Bauer, RDN. Tasuta kasutajad saavad juurdepääsu 1 eksperttoidukavale, mis aitab tervislikku toitumist lihtsamaks muuta. Uuenda Premiumile, et avada kõik toitumiskavad ja retseptid koos ligipääsetavate ideede, kasulike toiduvalmistamisnippide ja ekspertide juhistega sinu eesmärkide toetamiseks.

FITNESS-VÄLJAKUTSED:
Liigu ja püsi motiveeritud treeningväljakutsetega, mis on loodud sinu olukorrale vastavaks! Tasuta kasutajad saavad liituda 1 kogukonnaväljakutsega ja kujundada tervislikke harjumusi koos Start TODAY kogukonnaga. Uuenda Premiumile, et saada piiramatu arv treeninguid ja väljakutseid, alates kõndimisest ja tantsukardiost kuni pilatese ja jõutreeninguni.

PÄEVIKU PIDAMINE:
Premium-liikmed saavad kasutada meie ekspertide meeskonna koostatud läbimõeldud igapäevaseid soovitusi. Start TODAY rakenduses päeviku pidamine teeb igapäevastes hetkedes mõtisklemise, kavatsuste seadmise ja motivatsiooni leidmise lihtsaks. See on lihtne praktika, mis on loodud selleks, et aidata teil püsida maandatud, tähistada oma edusamme ja edasi liikuda – üks väike võit korraga.

OTSEAINETE JUHENDAMINE:
Premium-liikmed saavad kaks korda kuus juurdepääsu otseülekandega vestlustele meie toitumis- ja fitnessiekspertidega. Esitage oma küsimusi reaalajas, saage praktilisi näpunäiteid ja strateegiaid oma heaolu eesmärkide toetamiseks ning looge ühendus ekspertide ja Start TODAY kogukonnaga.

SAAVUTUSED:
Premium-liikmed saavad oma edusamme tähistada saavutustega kogu oma heaolu teekonna jooksul. Teenige märke treeningute läbimise, tervislike harjumuste kujundamise ja järjepideva kohaloleku eest. Jälgige oma edusamme, looge uusi seeriaid ja tähistage oma võite – sest iga samm edasi väärib tunnustust.

MOTIVATSIOON:
Kõik vajavad väikest tõuget! Tasuta kasutajad saavad igapäevast motivatsiooni koos julgustuse ja inspiratsiooniga, mis aitab teil oma heaolu teekonnal keskenduda. Saa tuge, mida vajad, et pidevalt kohal olla, väikeste sammudega tegutseda ja tervislikumaid harjumusi kujundada, Start TODAY abil. Sa ei ole üksi – me oleme selles koos!