Calluna: Gratitude Journal

Üks tüütus jääb sinuga terveks päevaks. Väike hea asi kaob kümne minutiga. Calluna on olemas selleks, et seda tasakaalutust korrigeerida.

Igal õhtul kirjutad oma päevast üles kolm head asja. Isegi pisikesed. Isegi "rumalad". Kaks minutit, mitte rohkem. See on psühholoog Martin Seligmani kolme hea asja harjutus, üks positiivse psühholoogia enim uuritud spetsialiste – ja sinu tänulikkuse päeviku süda.

Välja arvatud see, et siin ei kuhju sinu head asjad nimekirja, mida sa kunagi uuesti ei ava. Igaüks neist avab õie ja sinu kuu taim kasvab koos sinuga: seeme, võrse, noor taim, õitsev põõsas, majesteetlik puu. Kuu viimasel päeval liitub see sinu aiaga jäädavalt. Kaksteist kuud, kaksteist taime, terve aasta, mida saad ühe pilguga haarata.

See on tänulikkuse päevik, mille kasvamist saad jälgida. Sellepärast see harjumus püsibki – ja seepärast toimib Calluna pigem enesehoolduspäevikuna kui järjekordse rakendusena, mille unustad.

🌱 SINU ÕHTUNE RITUAAL

• Kolm head asja kahe minutiga
• Sinu päeva meeleolu ühe puudutusega
• Hääldikteerimine õhtuteks, mil sa pigem ei kirjuta
• "Tänu millele või kellele?" – miks, kui soovid
• Õrn igapäevane meeldetuletus sinu valitud ajal ja päevadel
• Jätsid eilse vahele? Saad ikka tagasi vaadata

🌸 SINU TAIM, SINU AED

• Iga sinu poolt üles märgitud tänulikkus avab lille
• Sinu taim läbib iga kuu viis kasvufaasi
• Väike tähistamine, kui ta sinu aeda liitub
• Sinu aasta lühidalt: avanenud õied, kasvanud taimed, õitsemispäevad
• Anna igale oma taimele nimi

💐 PÄEVAD, MILL EI LÄHE HÄSTI

Siin ongi koht, kus positiivne päevik tegelikult oma koha teenib.

• Toetusrežiim pakub sulle head mälestust rasketel päevadel
• Õnnepank: vali kõigest, mida oled alles hoidnud, juhuslik hetk
• Tähtpäevad: mida sa elasid nädal, kuu, aasta tagasi
• Pühapäevane kimp: sinu nädal lilledesse koondatuna

📅 MIDA SA ENDA KOHTA LÕPUKS ÕPID

• Igapäevane meeleolu jälgimine: terve kuu, päev-päevalt, värviliselt
• Sinu õnneallikad: kaksteist kategooriat, loodusest kuni väikseimate maiuspaladeni
• Inimesed, kes tulevad sinu heades asjades kõige sagedamini esile
• Ja mõnikord tung neid tänada – Calluna aitab sul sõnu leida

🤍 KELLELE SEE ON MÕELDUD

• Kõigile, kes soovivad igapäevast tänulikkuse harjumust ilma õhtuid sellele kulutamata
• Kõigile, kes on varem päevikut avanud ja nädala pärast alla andnud
• Kõigile, kes peavad nägema edusamme – selleks on taim mõeldud
• Kõigile, kes otsivad õrna meeleolu jälgimist ilma punktide ja hinnanguteta
• Kõigile, kes loovad enesehooldusrutiini, mis elab üle kiire nädala
• Kõigile, kes soovivad oma vaimse heaolu eest hoolitseda kaks minutit järjest aeg

🔒 SINU SÕNAD JÄÄVAD SINU OMAKS

See on privaatne päevik. Me ehitasime selle justkui ühe sellise.

• Sinu päevik on salvestatud sinu telefoni. Me ei loe seda: meil pole seda.

• Pole kontot, pole registreerumist. Pole e-posti aadressi, pole parooli. Sa avad selle ja kirjutad.

• See töötab võrguühenduseta, rongis sama lihtsalt kui aia tagaosas.
• Varunda OMA Google Drive'i või eksporti faili. Millal iganes soovid.

• Sõrmejäljelukk, kui soovid.

• Reklaame pole. Andmeid ei müüda edasi. Sinu head asjad ei paku huvi kellelegi peale sinu.

🎁 TASUTA, EHTNE

Pole tellimust, pole rakendusesiseseid oste ega versiooni, mis lukustub seitsme päeva pärast. Kogu päevik, kogu aeg.

Saadaval inglise, prantsuse, saksa, hispaania, portugali ja itaalia keeles.

Calluna on kanarbiku ladinakeelne nimetus: õis, mis avaneb hooaja lõpus kõige vaesematel muldadel, kus peaaegu midagi muud ei kasva.

Alati on midagi korjamist väärt.