STNDRD Workout & Fitness Plans

Proovi STNDRD-d 7 päeva TASUTA.

Treeneriks 6x Mr. Olympia Chris Bumstead. Apple'i poolt esile tõstetud. Üle 150 000 liikme seavad oma standardi.

STNDRD on jõutreeningu rakendus inimestele, kes soovivad tõsiselt paremaks saada. Päris programmid. Päris treenerid. Päris areng nädalast nädalasse.

See EI OLE tehisintellekti loodud treeningud. See on struktureeritud treening, mille on loonud meistrid, kes on tegelikult tööd teinud ja kes tahavad aidata sul sinu oma saavutada.

SEA OMA STANDARD

Mida iganes tugevam sinu jaoks tähendab, siin sa seda ka ei saavuta. Saa suuremaks. Saa saledamaks. Saa paremaks olulistes harjutustes. STNDRD põhineb ideel, et igal inimesel on oma standard, mille seada, ja tee selle saavutamiseks on tõeline plaan ja tõeline treening.

TREENERID JA PROGRAMMID

CHRIS BUMSTEAD (6x Mr. Olympia) Kulturismiprogrammid, mis on üles ehitatud klassikalistele füüsise põhimõtetele, hüpertroofiale ja samale treeningule, mida Chris ise kasutab.
JUSTIN KING Jõu- ja hüpertroofiaprogrammid, mis keskenduvad progresseeruvale ülekoormusele, tehnika täiustamisele ja tõsisele tõstja arendamisele.

MIS ON SEES

Selge plaan iga treeningu ajal. Järgige struktureeritud programmi algusest lõpuni. Edasi liikuge nädal nädalalt. Pole vaja mõelda, mida edasi teha.
Tõeline treening, mitte kriipsujukud. Koostage videoid ja harjutuste demosid treeneritelt, kes on võistelnud kõrgeimal tasemel.
Jälgige kõike ühes kohas. Sarjad, kordused, raskus, puhkus. Liiguge oma treeningul läbi segajateta.
Sisseehitatud täiustatud tehnikad. Langetamisseeriad, puhkepaus ja intensiivsustehnikad on programmeeritud sinna, kuhu need kuuluvad, nii et treenite õigel tasemel ilma üle mõtlemata.
Toitumine, mis toetab teie treeningut. Jälgige toidukordi ja makrotoitaineid oma programmi täiendamiseks, mitte eraldi rakendusena, mida peate haldama.

Kogukond, mis on nähtav. Looge ühendus liikmetega, kes treenivad sama standardi nimel nagu teie.

KELLELE SEE ON MÕELDUD

Tõstjatele, kes soovivad struktuuri, mitte oletamist. Inimesed, kes suhtuvad jõusse, lihastesse ja pikaajalise arengusse tõsiselt. Kõigile, kes on väsinud üldistest treeningutest ja otsivad tõelist treeningkava.

HAKKA OMA STANDARDI SÄTTIMA. Proovi STNDRD-d 7 päeva tasuta. Tühistada saab igal ajal.

Hakka oma standardit looma
Laadi alla STNDRD ja asu tööle.