Savage Workouts

Askatu zure gorputz gorena etxean

Utzi gimnasioko joan-etorriari. Ekarri mundu mailako entrenamendu instalazio baten intentsitatea zuzenean zure egongelara. Savage Workouts beren mugak gainditzeko prest daudenentzat diseinatuta dago, gorputz-pisua soilik erabiltzen ari zaren ala etxeko gimnasioko ekipamenduen nahasketa bat. Azkarra, bizia eta oso eraginkorra: hau da etxeko fitnessaren eboluzioa.

Laburbilduz

Ehunka entrenamendu aurreratu gorputz-pisua, mankuernak, kettlebellak, erresistentzia-bandak eta gehiago erabiliz.

Jarraipen formatuak tenporizadore adimendunekin: sakatu erreproduzitu, jarraitu bideoa eta izerditu!

Egituratutako programa zuzenduak:

Gorputz-pisuaren maisutasuna: Eraiki indar funtzionala eta bizkortasun eliteko entrenamenduak ekipamendurik gabe.

Savage Shred HIIT: Erre kaloriak eta bizkortu zure metabolismoa intentsitate handiko egokitzapenarekin.

Etxeko hipertrofia: Zure pisuetarako egokitutako giharrak eraikitzeko errutina serioak.

Programa dinamiko aurreratua: Astero eguneratzen da zati berriekin, besteak beste, goiko gorputzaren bultzada/tirada, beheko gorputzaren potentzia, gorputz osoko konplexuak eta nukleoa.

Ariketa liburutegi erraldoia, bideo erakustaldi bikainak eta aholku profesionalak dituena.

Zure konfiguraziora egokitzeko modukoa
Garaje gimnasioa guztiz hornituta baduzu, mankuern pare bat baduzu edo zure gorputzaren pisua baduzu, Savage Workouts zuregana egokitzen da. Erabili ekipamendu iragazkia gaur egun eskura duzun ekipamenduarekin bat datozen errutinak berehala aurkitzeko. Aitzakiarik ez, emaitzak besterik ez.

Savage ikuspegia
Uste dugu ez duzula makinarik behar makina bat eraikitzeko. Errutina bakoitza zientifikoki programatuta dago tentsiopean denbora maximizatzeko, bihotz-maiztasuna igotzeko eta zure muskuluak egokitzera behartzeko, denbora aurreztuz zure entrenamenduaren kalitatea galdu gabe.

Entrenamendu formatua
Saio bakoitzak frogatutako fluxu egituratu bat jarraitzen du seguru mantentzeko eta irabaziak maximizatzeko:

Aktibazioa: Mugikortasun dinamikoa eta gorputz-pisuaren mugimenduak zure artikulazioak eta nerbio-sistema prestatzeko.

Savage indarra: Serie fokatu eta astunak atseden egituratuarekin potentzia gordina eta gihar masa giharra eraikitzeko.

Amaitzailea: Intentsitate handiko metabolismo-egokitzapena depositua hustu eta arnasarik gabe uzteko diseinatua.

Zergatik Savage Workouts?

Emaitza serioetarako eraikia: Gimnasiotik kanpo benetako erronka baten bila dabiltzan kirolari eta fitness zaleentzat aproposa.

Aldakortasun gorena: Erraz aldatu ekipamenduetan oinarritutako errutinen eta gorputz-pisuan bakarrik egiten diren egunen artean.

Gida osoa: Jarraipen-bideo argiak, tenporizadore intuitiboak eta adituen ariketa-mahaiketak.

Helburuetan oinarritutako planak: Gorputzeko gantza galdu, indarra handitu edo erresistentzia handitu nahi baduzu, badago programa bat zuretzat.

Hasi gaur
Eraman zure etxeko entrenamendua hurrengo mailara. Aukeratu zure ekipamendua, aukeratu zure programa eta hasi zure Savage Workouts eraldaketa orain bertan.