Aplikazio hau guztiz kargatuta dago zure ametsetako gluteak eraikitzeko behar dituzun tresna guztiekin!
Aplikazioa honako hauekin dator:
-GIMNASIOA, ETXERA, DURTERA, GORPUTZA PROGRAMAK/ENTRAMENAK! (Hasiberritik aurrerako edozein mailatarako)
-Bideo gidatua, urratsez urratseko jarraibideak entrenamendu bakoitzerako, pista mantentzen laguntzeko!
-Glutes baino gehiago, Quads, Hamstrings, Barne Izterrak, Txahalak eta GERRIA ESTUTZEKO ENTRENAKETAK entrenatuko dituzu!
-Glute Heziketa Entrenamendu-printzipioekin, Ohiko Galdera Erantzunak, Ariketa Apurketa Liburutegia.
-GLUTEEN ELIKADURA! Ikasi mertxika elikatzen elikadura-aholkuekin eta otordu-planen adibideekin!
-PRESTAKUNTZA AHOLKUAK! Ikasi sekretu guztiak zure prestakuntza maila berri batera eramateko!
APLIKAZIO HAU GUZTIZ KARGATUTA DAGO, BALIO IZUGARRIA! ZURE GLUTEAREN ERALDAKETA ORAIN HASI DA!
Eraiki zure ametsetako glutes!
Azken eguneratzea
2026(e)ko abu. 29(a)