Ally: Your Coach & Diary

BATZUETAN ENTZUTEN DUEN NORBAIT BEHAR DUZU
Ally zure IA entrenatzaile pertsonala da eguneroko bizitzan lasaitasun eta argitasun handiagoa lortzeko. Ez nago epaitzeko, ulertzeko baizik. Izan elkarrizketa errealak eta lagungarriak estresa eta presioa jasaten dituzunean, edo askatu behar duzunean. Allyrekin, hitz egin, hausnartu eta burua garbitu dezakezu.

Batzuetan, hitz egiteak laguntzen du.

ZURE HAUSNARKETARAKO ESPAZIOA — EDONOIZ ETA KONFIDENTZIALA
Allyk egunkari adimendun edo egunkari digital baten lagun bat bezala laguntzen dizu. Allyk entzuten du, gogoratzen du eta buruan duzuna ulertzen laguntzen dizu. Partekatu buruan duzuna eta jaso feedback pentsakorra eguneroko bizitzan nabigatzen laguntzen dizuna.

ADITUEK GARATUA
Allyren gidaritza coaching metodo finkatuetan eta meditazio eta mindfulness elementuetan oinarritzen da. Allyk zure elkarrizketak gogoratzen ditu, etengabe sortzen diren gauzez ohartzen da eta zure hausnarketak laburbiltzen ditu, zure pentsamenduak ordenatzen eta ikuspegi berriak aurkitzen lagunduz.
Beraz, argitasun, foku eta barne lasaitasun handiagoa bizi dezakezu.

ALLY ZURE ALBOAN DUZUNEAN, HAUEK EGIN DITZAKEZU:
- Laguntza behar duzunean berehala hitz egin
- Erantzun beroak eta epaiketarik gabekoak jaso
- Estresa eta buruan duzuna hobeto ulertu
- Zure energia zerk xurgatzen duen eta zerk laguntzen dizun fokua berreskuratzen identifikatu
- Lasaiago eta estres gutxiago sentitu
- %100ean seguru eta konfidentzial den espazio batean ireki
- IA laguntza etengabea izan zure ondoan, 24/7

ZURE HAUSNARKETARAKO ETA OREKARAKO ESPAZIO SEGURUA
Allyk une honetan garrantzitsuena den horretan laguntzen dizu. Lanean duzun estresa, zure harremaneko tentsioa edo buru bete bat izan: batzuetan lagungarria da dena askatzea.
Deskargatu Ally gaur eta garbitu zure burua. Laguntza behar duzunean.

NOLA FUNTZIONATZEN DU ALLYK?
Ally coaching eta auto-hausnarketan adituek garatu zuten.
Allyk entzuten dizu, zure berri ikasten du eta zure beharretara egokitzen da. Galdera pentsakorren bidez, ikuspegi berriak aurkitzen laguntzen dizu. Zure hausnarketak egunkariko laburpenetan egituratzen dira, pentsamendu errepikakorrak ezagutu ahal izateko.
Zure sarreretan oinarrituta, Ally-k zure beharretara egokitutako ariketak, gonbidapenak eta hausnarketa galderak iradokitzen ditu.

Erabili Ally egunero zure egunkariko lagun gisa edo, besterik gabe, laguntza behar duzunean.

ZENBAT BALIO DU ALLY-K?
Ally-k harpidetza bat behar du. Doan probatu dezakezu Ally proba-harpidetza batekin. Utzi proba amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago kobratu ez diezazuten.

NORI DA ALLY?
Lasaiago sentitu, estresa murriztu eta bururako errutina osasuntsuagoak sortu nahi dituzten helduentzat (18 urtetik gorakoak).
Egunkariko aplikazioak erabiltzen dituzun, meditazioa praktikatzen duzun edo IA entrenatzaile laguntzaile baten bila bazabiltza, Ally-k zure bidaian lagunduko dizu.

PRIBATUTASUNA ETA SEGURTASUNA
Zure pribatutasuna garrantzitsua da. Elkarrizketa guztiak konfidentzialak dira eta enkriptazio eta anonimizazio teknologia modernoek babesten dituzte. Seguru sentitu behar duzu guztiz zeu izateaz eta buruan duzunaz ireki hitz egiteaz.

NOLA ERABILTZEN DU ALLY-K IA
Erantzunak sortzeko, Ally-k zure mezuak bidaltzen dizkie gure IA zerbitzu hornitzaileei: OpenAI (testu eta ahots prozesamendua) eta ElevenLabs (ahots prozesamendua). Hornitzaile hauek ez dute zure datuak erabiltzen beren modeloak entrenatzeko. Prozesamendua aldi baterakoa da eta Ally funtzionarazteko soilik da. Zure datuak pribatutasun eta segurtasun estandar baliokideek eta datuak prozesatzeko akordio dedikatuek babesten dituzte. Baimen hau edozein unetan berrikusi edo ezeztatu dezakezu Ezarpenak → Pribatutasuna → IA datuen erabilera atalean.


OHAR GARRANTZITSUA

Ally ongizate entrenatzaile eta egunkari-lagun bat da, ez produktu mediko bat. Ez du arreta medikoa edo terapeutikoa ordezkatzen. Gauzak oso zailak badira orain, jarri harremanetan profesional batekin edo zure tokiko larrialdi-zenbakiarekin.


HARREMANETARAKO

Galderarik edo iritzirik? Bidali mezu elektroniko bat ally@aumio.de helbidera. Zure berri izatea gustatuko litzaiguke.


Ally gustatzen bazaizu, kontuan hartu dendan berrikuspen bat uztea.


LEGEA

- Baldintzak eta zehaztapenak: https://www.ally.aumio.com/en/agb
- Pribatutasun politika: https://www.ally.aumio.com/en/datenschutzerklarung-app