Erronka ezazu zure gorputzaren beheko muskuluak minutu gutxiren buruan, gizonezkoentzat zein emakumezkoentzat. Lortu izter, hip eta hanka muskulu sendoak gorputz baxuko doako entrenamendu aplikazio honekin.
Fitify-ren Legs & Butt Workouts-ek 6 entrenamendu paregabe eskaintzen ditu
• FullLegs - Sabeleko muskulu politak, lauak eta sendoak lortu. Lortu sei pakete ezin hobeak etxean edo bulegoan.
• Leherketa potentzia jauziak - Entrenamendu pliometrikoa
• Ipurdia - Altxa eta tonu gluteak minutu gutxitan gure ipurdiko entrenamendu biziarekin.
• Hankak eta kardio - Kardio saioa gorputzeko beheko kardio ariketetan oinarrituta.
• Squats Only - Squat aldakuntza desberdinez osatutako entrenamendua.
Ezaugarriak
• 85 gorputz pisuko ariketak baino gehiago
• 6 entrenamendu programa paregabe
• ez da ekipamendurik behar
• ahots entrenatzailea
• argi HD bideo erakustaldiak
• gizon eta emakume guztientzat, gazte zein helduentzat diseinatua
• lineaz kanpo funtzionatzen du
Entrenamendu pertsonalizatuak
Sortu zure entrenamendua entrenamendu pertsonalizatuekin. Aukeratu ariketak, iraupena, atseden tarteak eta erronka zeure entrenamenduarekin. Fitify-rekin entrenamendu pertsonalizatu bat duzu doan.
Egokitzeko zailtasuna
Zure entrenamendu maila gora edo behera egokitzen dugu zure iritzien arabera.
Fitify Apps
Izan zaitez indartsuago, argalago, osasuntsuago Fitify-rekin: zure entrenatzaile pertsonala.
Ikusi Fitify beste aplikazio batzuk fitness tresnekin (adibidez, TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu edo Resistance band).
Zure gorputzeko beheko muskuluei erronka egin. Hanka eta ipurdia entrenatzea - hasiberrientzako aurreratuak
Azken eguneratzea
2026(e)ko abu. 25(a)