Pocket Stretch Guide

Eraldatu zure malgutasuna fitness maila guztietarako diseinatutako luzaketa errutina integralekin. Poltsikoko gida honek urratsez urratseko luzaketa ariketak eskaintzen ditu, txartel bisualekin eta atzerako kontaketa tenporizadoreekin, postura bakoitza hobetzen laguntzeko.

Ezaugarrien artean, entrenamendu saio pertsonalizagarriak, posturaren argibide zehatzak forma egokiarekin eta denbora tarte erregulagarriak daude. Ariketa egin aurretik berotzen ari zaren, entrenamendu baten ondoren hozten ari zaren edo malgutasun entrenamenduari denbora eskaintzen ari zaren, aplikazioak gihar talde eta mugikortasun helburu desberdinetarako egituratutako errutinak eskaintzen ditu.

Jarraitu zure aurrerapena luzaketa kategoria desberdinen bidez, besteak beste, goizeko energia-iturriak, mahaiko arintze sekuentziak, entrenamendu osteko berreskurapena eta gorputz osoko malgutasun saioak. Errutina bakoitza arretaz landuta dago, hasiberrientzako aldaketa errazekin eta aldaera aurreratuekin, zure uneko gaitasun mailara egokitzeko.

Interfaze intuitiboak zure praktikan zentratuta mantentzen zaitu, seinale bisual argiekin, postura arteko trantsizio leunekin eta atsedenaldi pertsonalizagarriekin. Ez da erregistrorik behar: zure lehentasun eta aurrerapen guztiak pribatuak izaten jarraituko dute zure gailuan.