Oly: Period Tracker

Oly - Hilekoaren Jarraitzailea eta Zikloaren Egutegia

Oly hilekoaren jarraitzaile eta zikloaren jarraitzaile bat da, zure gorputza ulertzen laguntzeko diseinatua, eguneroko gidaritza lasai eta sinple batekin. Jarraitu zure hilekoa, erregistratu sintomak, jarraitu zikloaren faseak eta ikusi datozen hilekoaren egunak eguneroko erabilerarako eraikitako hilekoaren egutegi garbi batean.

Zure zikloa erregularra, aldakorra edo aurreikusteko zaila den ala ez, Olyk denboran zehar ereduak nabaritzen laguntzen dizu. Gehitu aldarteak, fluxua, kalanbreak, PMS, jariapena, energia, loa eta oharrak, zure hilekoaren zikloa errazago jarrai dadin.

Jarraitu Zure Hilekoa Asmakizun Gutxiagorekin

Erabili Oly hilekoaren jarraitzaile gisa hasiera datak, amaiera datak, fluxuaren intentsitatea, sintomak eta zikloaren historia erregistratzeko. Zure hilekoaren egutegiak data garrantzitsuak leku bakarrean gordetzen ditu, zure hurrengo hilekorako prestatu eta zure gorputza hilabetean zehar nola aldatzen den ulertzeko.

Olyk hilekoaren jarraipena leuna, pribatua eta egunero itzultzeko erraza egiten du. Zenbat eta gehiago erregistratu, orduan eta errazagoa izango da zure hilekoaren zikloan, sintometan, aldartean eta energian ereduak ikustea.

Zikloaren Jarraitzailea Fase Bakoitzerako

Zure zikloa hilekoaren egunak baino gehiago da. Oly-k hilekoaren, folikulu-faseen, obulutegiaren eta luteo-faseak jarraitzen laguntzen dizu eguneroko bizitzan modu naturalean egokitzen diren informazio sinpleekin.

Erabili zikloaren jarraitzailea aldartearen, fokuaren, energiaren, irriken, loaren eta PMSren aldaketak ulertzeko. Oly-k zikloaren faseak testuinguru argi eta lagungarri bihurtzen ditu zure osasuna konplikatu gabe.

Obulutegiaren Jarraitzailea eta Ugalkortasun Leihoa

Oly-k obulazio-jarraitzaile bat dauka obulazio-egunak eta ugalkortasun-leihoa kalkulatzen laguntzeko, zure zikloaren datu erregistratuetan oinarrituta. Ikusi zure egun ugalkorrak hilekoaren egutegian eta gorde ohar lagungarriak kontzepzioa, ugalkortasuna edo gorputz-seinaleak jarraitzen ari bazara.

Aurreikuspenak estimazioak dira, ez aholku medikoak edo antisorgailu-metodo bat. Oly zure osasunari buruzko kontzientzia, plangintza eta elkarrizketa hobeak sustatzeko diseinatuta dago.

Sintomak, Aldartea eta Gorputzaren Seinaleak

Erregistratu kalanbreak, buruko minak, puzketak, aknea, jariapena, bularreko samurtasuna, irrikak eta umore-aldaketak bezalako sintomak. Olyk emakumeen osasunaren jarraitzaile gisa funtzionatzen du, ahazten errazak baina ulertzeko erabilgarriak diren eguneroko xehetasunak gordetzeko.

Zure sintomen historiak PMSrako prestatzen, errepikatzen diren ereduak nabaritzen eta zure zikloak zure gorputzean eta buruan nola eragiten duen hobeto ulertzen lagun zaitzake.

Eguneroko aholku pertsonalak

Jaso zikloaren araberako aholkuak autozainketa, mugimendu, atseden, nutrizio, hidratazio eta ongizaterako. Olyk iradokizun leunak ematen ditu zure zikloan zauden tokian oinarrituta, zure gorputzarekin sinkronizatuta egoteko presiorik gabe.

Hilekoaren egunetatik obulatzera eta fase lutealera arte, Olyk gidaritza sinplea, lagungarria eta erraz jarduteko modukoa mantentzen du.

Pribatua, lasaia eta erabiltzeko erraza

Oly jarraipen pertsonalerako, ohar pribatuetarako eta zikloaren informazio argirako diseinatuta dago. Erabili abisuak hilekoaren egunetarako, obulatzerako, sintomen, uretarako, loaren edo autozainketa errutinetarako, eta eduki zure zikloaren egutegia eskura behar duzunean.

Deskargatu Oly zure hilekoa jarraitzeko, zure hilekoaren zikloa ulertzeko, obulatzea jarraitzeko, sintomak erregistratzeko eta zure gorputzaren erritmoarekin konektatuta sentitzeko.