Flexly

Jarraitu luzaketa-sekuentziak denboraz zehaztuta zure malgutasuna eta ongizate orokorra hobetzeko Flexly-rekin. Luzaketa-aplikazio oso honek gidatutako errutinak eskaintzen ditu, urratsez urratseko txartel zehatzekin eta luzaketa bakoitzerako atzerako kontagailuekin.

Ezaugarri nagusien artean, gorputz-eremu eta helburu desberdinetarako luzaketa-errutina pertsonalizagarriak daude, goizeko esnatzeko luzaketetatik hasi eta entrenamendu osteko errekuperazio saioetaraino. Errutina bakoitzak argibide argiak, forma egokiari buruzko gida eta zure fitness mailara egokitzeko denbora doigarria ditu.

Jarraitu zure luzaketa-aurrerapena tenporizadore integratuekin eta ariketa bakoitzean zehar posizio egokia mantentzen laguntzen dizuten seinale bisualekin. Aplikazioak lepo eta sorbaldetarako, bizkarreko eta bizkarrezurreko, hanketako eta aldakako errutinak, gorputz osoko malgutasuna eta arazo-eremu zehatzak ditu.

Ezin hobea tentsioarekin borrokan ari diren bulegoko langileentzat, errendimendua hobetu nahi duten kirolarientzat edo mugikortasuna handitu eta zurruntasuna murriztu nahi duen edonorentzat. Errutina guztiak fitness-profesionalek diseinatu dituzte eta edozein lekutan egin daitezke ekipamendurik gabe.

Interfaze intuitiboak aukeratutako errutina jarraitzea errazten du, eta atzerako kontagailuek luzaketa bakoitza iraupen optimoan mantentzen duzula ziurtatzen dute. Sortu luzaketa-ohitura koherente bat eguneroko abisuekin eta motibatuta mantentzen zaituen aurrerapenaren jarraipenarekin.