Tvara: AI Gym, Running & Food

Tvara entrenamenduen jarraitzailea, kaloria kontagailua, korrika egiteko jarraitzailea eta loaren jarraitzailea da aplikazio bakarrean, eguneroko prestutasun puntuazio batek lotuta: bart gaueko loak gaurko entrenamendua aldatzen du, gaurko korrika egiteak biharko plana.

PRESTUTARAKO PUNTUAZIO ZINTZO BAKARRA GOIZERO
Loa, bihotz-maiztasunaren aldakortasuna (HRV), atseden-bihotz-maiztasuna, entrenamendu-karga eta mina irakurtzen ditu zure erlojutik edo Health Connect-etik, eta gero gaur zenbat gogor egin duzun eta zergatik esaten du. Datu meheak? Tarte bat erakusten du, ez asmatutako zenbaki bat. Ez dago eramangarririk? Eskuz erregistratu eta oraindik funtzionatzen du.

ENTREKINAMENTUEN JARRAITZAILEA ETA GIMNASIOKO ERREGISTROA
Zure azken seriea gogoratzen da, atseden-tenporizadorea bere kabuz abiarazten da, plakaren kalkulua egiten da, hurrengo pisua hautatzen da zure errepikapenak egiten dituzunean. 1.800 ariketa-demo klip baino gehiago, ehunka emakumeek egindako bertsio batekin. Superserieak, drop serieak, PRak, gorputz-mapa bat. Bere kabuz aurrera egiten eta karga askatzen duten programak.

AI KALORIA KONTAGAILUA ARGAZKIAREKIN, AHOTSAREKIN ETA BARRA-KODEAREKIN
Atera argazki bat, eskaneatu barra-kode bat, esan edo idatzi. Janaria kaloria-tarte zehatz batekin zerrendatuta itzultzen da —inoiz ez zenbaki faltsu eta zehatz batekin— eta edozein errenkada konpondu dezakezu erregistratu aurretik. 2,7 milioi elementuko elikagai-datu-basea, makro-jarraitzailea, mikronutrienteak, alergenoen abisuak, uraren jarraitzailea, errezetak eta osagarriak. Pisua galtzea, mantentzea edo irabaztea helburu.

KORRIKA, TXIRRINDULARITZA ETA KARDIO JARRAIPENA
GPS korrika-jarraitzaile zuzena ibilbide-mapa, bihotz-maiztasuneko eremuak, zatiak, mailaren arabera egokitutako erritmoa eta altuera. Hamabost jarduera mota, korrika eta bizikletaz ibiltzea arraunera eta zinta korrikalarira, tarteak eta ahozko zatiak barne. Lasterketa-denborak zure korrikaldietatik proiektatuta. Oinetakoen kilometrajea kontrolatuta.

LOAREN JARRAIPENA
Etapak eta eraginkortasuna zure erlojutik, edo gau bat eskuz erregistratuta, eta erregulartasuna, puntuazioa mugitzen duen palanka. Tvarak oheratzeko orduaren koherentzia eta erloju biologikoaren desbideratzea kontrolatzen ditu, eta gaur gaueko planak egiten ditu.

HILEROAREN ETA ZIKLOAREN JARRAIPENA
Fasea, iragarpenak, emankortasun-leihoa eta sintomak, nekea erregistratzen duzun egunetan entrenamendu arinagoarekin. Zure ereduetatik eraikia, ez testuliburuetako batez besteko batetik. Haurdunaldia, erditze ostekoa eta menopausia moduak. Zikloaren datuak ez dira inoiz IAra iristen zuk esan ezean.

OHITURA JARRAIPENA
Ura, osagarriak, mugimendua, arreta osoa, loaren errutina, alkohol edo kafeina gutxiago. Egunean kolpe bat bero-mapa bihurtzen da.

BARAUALDI INTERMITENTEA, MEDITAZIOA ETA YOGA
Zure protokoloaren araberako baraualdi jarraitzailea, giro-soinuarekin denboratutako arnasketa eta yoga fluxuak jarrera bakoitzeko klipekin.

FITNESS ADINA
Fitness adina konfiantza-banda zintzo batekin — "38, ziurrenik 36tik 41era" — eta mugitzen duten lau palanka entrenatu. Zure erlojutik VO2 maximoa irakurtzea behar du. Fitness neurri bat, ez adin biologiko bat.

GLP-1 LAGUNTZA, DOAN GUZTIONTZAT
Erregistratu dosiak, guneak eta albo-ondorioak, ikusi zure asteroko erritmoa eta lortu proteina-zoruaren eta giharren atxikipenaren gidalerroa. Inoiz ez ordainduta, inoiz ez errezeta-emailearen ordezko.

WEAR OS, WIDGETAK ETA HEALTH CONNECT
Wear OS aplikazio bat prestaketarako, erregistro-multzoetarako, GPS exekuzioetarako eskumuturretik, arnasketarako eta erregistro azkarretarako, teilekin eta prestaketarako konplikazio batekin. Health Connect sinkronizazioa aukerakoa da, bi norabideetan: loa, bihotz-maiztasuna, HRV, urratsak eta VO2 max irakurtzen ditu eta entrenamenduak, pisua eta arreta osoa idazten ditu. Hasierako pantailako widgetak Premium-ekin datoz.

LINEAN GABE FUNTZIONATZEN DU, ETA ZURE DATUAK ZUREAK DIRA
Dena zure telefonoan gordetzen da lehenik, beraz, seinalerik gabe funtzionatzen du. Iragarkirik ez, jarraipenik ez, ez ditugu inoiz zure osasun-datuak saltzen. Otorduen argazkiak eta ahots-klipak gure AI hornitzaileari joaten zaizkio aitortzarako soilik eta ez dira gordetzen. Esportatu edo ezabatu dena aplikazioan.

DOAN PREMIUM AURKA
Doan: oinarrizko erregistroa, prestaketarako, loa, zikloa, ohiturak, baraua, arnasketa, yoga, GLP-1 modua, errezetak, fitness adina, aste/hilabeteko analisiak, gehi 10 AI elikagai erregistro eta 10 entrenatzaile mezu. Premium: argazki eta ahots erregistro mugagabea AI bidez, zure datuetatik erantzuten duen AI entrenatzailearen txata, asteroko berrikuspenak, AI bidez eraikitako programak, lasterketen eta pisu-geldialdien analisia, lasterketaren iragarlea, urteko eta historiako analisiak, fitness-adina joerak, bidaiatzeko modua eta zuzeneko widgetak. Automatikoki berritzen da Google Play bidez; zure eskualdeko prezioa dendan agertzen da.

Tvara fitness eta ongizate aplikazio bat da. Ez da gailu mediko bat eta ez du inolako gaixotasun medikorik diagnostikatzen, tratatzen, sendatzen edo prebenitzen.