Prosper: Self Care Companion

Prosper: Zure Autozainketa Laguntzailea
Ongi etorri Prosper-era: ohitura osasuntsuagoak sortzeko, zure emozioak ulertzeko eta zure autozainketa bidaian laguntzeko zure lagun osoa. Zure aldartea kontrolatu nahi baduzu, errutina osasuntsuagoak sortu edo, besterik gabe, hausnartzeko leku seguru bat izan nahi baduzu, Prosperrek tresnak eta laguntza ematen dizkizu zure ongizate mentala eta emozionala modu sinple eta eskuragarri batean zaintzeko.

Ohitura eta Helburu Osasungarriak Sortu
Sortu zure bizitzara egokitutako ohiturak eta ezarri abisuak bide onetik jarraitzen laguntzeko. Ohitura bakoitzak zure ildoa eraikitzen du, motibatuta mantentzen eta ekintza txikiak errutina iraunkor bihurtzen lagunduz.

Islatu eta Prozesatu Zure Emozioak
Erabili Prosperren aldarte-egunkaria egunean zehar zure buruarekin harremanetan jartzeko. Jarraitu nola sentitzen zaren, aztertu zerk eragiten dien zure emozioei eta erabili gidaritutako egunkaria estresa, antsietatea edo emozio erronkak modu osasuntsuan lantzeko.

Ikusi Zure Aurrerapena Denboran Zehar
Ulertu nola eragiten duten eguneroko eraginek, hala nola loak, ariketak, denbora sozialak eta gehiagok, zure aldartean. Prosperren egutegiaren ikuspegiarekin, ereduak antzeman ditzakezu, autokontzientzia eraiki eta zerk laguntzen dizun ondoen sentitzen ikas dezakezu.

Prosper ez den arren terapiaren ordezkoa, zure ezagutzak kliniko batekin parteka daitezke nahi izanez gero, aurrerapena jarraitzea eta saioen arteko elkarrizketak erraztuz.

Ezagutu Ongizate Tresnak eta Baliabideak
Ezagutu meditazio, arnasketa teknika eta autozainketa jardueren liburutegi gero eta handiagoa, eguneroko estresa eta antsietatea kudeatzen laguntzeko diseinatua. Baliabideen fitxan, CBT oinarritutako ariketek eta tresnek pentsamendu osasuntsuagoa eta oreka emozionala sustatzen dute.

Parte hartu gure komunitate solidarioan
Prosperren komunitate espazioan, erabiltzaileek animoak partekatu, nola sentitzen diren adierazi eta laguntza aurkitu dezakete giro atsegin eta epaiketarik gabeko batean.

Prosper Erabiltzaileek Esaten Dituzuna
“Eguneroko zereginak zailtzen dituzten hainbat buruko gaixotasun dituen norbaitentzat, hau laguntza handia izan da. Ohitura osasungarriagoak txertatzen ari naiz eta animazio, bitartekaritza bideo eta abar guztiak asko eskertzen ditut. Aldaketa positiboa izan da eta aplikazio hau gomendatzen diet egunean oreka pixka bat gehiago nahi duen edonori eta ohitura positiboagoak sortu nahi dituen edonori”.
“Prosper aplikazioa tresna baliotsua izan da gure ikasleen ikaskuntza sozioemozionalerako eta ongizate orokorrerako aurten. Plataforma egituratu eta erakargarria eskaintzen die ikasleek beren emozioei buruz hausnartzeko, helburu pertsonalak ezartzeko eta mindfulness teknikak aldizka praktikatzeko”.

Pribatutasuna eta Segurtasuna
Prosper autozainketa sinplea, pribatua eta eskuragarria egiteko misioarekin sortu zen. Zure datuak enkriptatuta eta seguru daude, eta zure identitatea beti pribatuan mantentzen da.

Zure ongizatea da gure lehentasun nagusia. Prosperrek Laguntza Espazio bat dauka, joera negatiboak antzeman eta krisi baliabideak eskain ditzakeena, laguntza telefonoak eta laguntza aukerak barne, gehien behar direnean.