Sober Day Counter - Sunflower

Sunflower بهترین ردیاب ترک اعتیاد رایگان است!

این برنامه با یک ردیاب روزهای پاکی ارائه می‌شود که در آن به ازای هر روزی که هوشیار می‌مانید، از طریق چیزی که ردیابی پیشرفت بصری نامیده می‌شود، یک آفتابگردان به دست می‌آورید. این به مغز شما کمک می‌کند تا هوشیاری را با پاداش مرتبط کند.

Sunflower از همه انواع مواد پشتیبانی می‌کند. از آن برای ترک الکل، ترک سیگار، نیکوتین یا ماری‌جوانا یا هر نوع ماده دیگری استفاده کنید.

**مجموعه ویژگی‌های Sunflower:**

• ردیاب روزهای پاکی Sober

تعداد روزهایی را که ترک کرده‌اید و از الکل، نیکوتین، ماری‌جوانا یا هر ماده دیگری هوشیار مانده‌اید، بشمارید. هر روزی که هوشیار بمانید، یک آفتابگردان به دست خواهید آورد.

• حامی هوش مصنوعی

یک حامی هوش مصنوعی بگیرید تا 24 ساعته و 7 روز هفته با او صحبت کنید تا به شما در هوشیار ماندن کمک کند. هوس‌هایتان را پشت سر بگذارید، درباره زندگی صحبت کنید، در مورد هوشیاری مشاوره بگیرید و نقاط عطف را جشن بگیرید.

• ردیاب نقطه عطف

نقاط عطف هوشیاری خود را با Sunflower دنبال کنید! چه یک ثانیه، یک دقیقه، یک روز، یک ماه، یک سال یا ده سال باشد - برای حفظ انگیزه و ادامه دادن، نقاط عطف خود را جشن بگیرید.

• تاریخ ترک را دوباره تنظیم کنید

عود اتفاق می‌افتد و مهم است که به یاد داشته باشید با خودتان مهربان باشید. می‌توانید به راحتی تاریخ ترک خود را در صورت نیاز با Sunflower تنظیم مجدد کنید تا شروع به ردیابی روزهای پاک کنید.

• تمرین‌ها

Sunflower با تمرین‌هایی برای غلبه بر هوس‌ها و کمک به ذهن شما برای مرتبط کردن هوشیاری با پاداش ارائه می‌شود. در مورد اشتباهات رایج یک ذهن معتاد و نحوه غلبه بر آنها برای هوشیار ماندن بیاموزید.

این برنامه حول مفهوم اصلی ساخته شده است که صرفاً "ترک کردن" کافی نیست، بلکه باید راه‌های جدیدی برای جستجوی پاداش، لذت و دوپامین یاد بگیرید.

کمی احمقانه است، اما کسب یک Sunflower برای هر روزی که هوشیار می‌مانید، راهی قوی برای تقویت پاداش‌های هوشیاری است.

این یک "Sunflower ساختگی دیجیتال" نیست.

این یک روز هوشیاری است. این یک شام با خانواده‌تان است. این مقاله‌ای است که برای مدرسه نوشته‌اید. این یک مهارت جدید است که شما آن را بهبود بخشیده‌اید. این بدن شماست که سلامت خود را بازیابد. این گامی نه تنها به سوی بهبودی، بلکه به سوی یک زندگی بهتر و بهبود یافته است.


هر بار یک آفتابگردان.


این برنامه با تمرین‌های یادداشت‌برداری هدایت‌شده برای فعالیت‌ها و هوس‌ها ارائه می‌شود. اگر آنها را دنبال کنید، به گونه‌ای طراحی شده‌اند که به شما کمک کنند فعالیت‌هایی مانند ورزش، اجتماعی بودن و یادگیری را با پاداش مرتبط کنید.


یاد بگیرید چیزی مانند ورزش را با پاداش یا لذت مرتبط کنید و ببینید که هوس‌های شما از مخرب به توانمندساز تغییر می‌کند.


به دنبال ترک نوشیدن یا سیگار کشیدن هستید؟ امیدوارم آفتابگردان را بهترین راه برای پیگیری هوشیاری خود بیابید.


سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.sunflowersober.com/privacy-policy


شرایط استفاده: https://www.sunflowersober.com/tos


سلب مسئولیت: این برنامه جایگزینی برای مشاوره پزشکی حرفه‌ای، تشخیص یا درمان نیست. همیشه در مورد هرگونه سؤالی که در مورد وضعیت پزشکی یا اهداف بهداشتی دارید، با پزشک یا سایر ارائه دهندگان خدمات درمانی واجد شرایط مشورت کنید.

این برنامه فقط برای اهداف اطلاعاتی و حمایتی طراحی شده است و جایگزینی برای مراقبت‌های حرفه‌ای سلامت روان نیست. همیشه در مورد هرگونه سؤالی در مورد سلامت روان خود با یک ارائه دهنده خدمات درمانی واجد شرایط مشورت کنید.