ردیاب خواب رویایی (Dream Rest Tracker) یک دفترچه یادداشت خواب ساده است که به شما کمک میکند الگوهای خواب خود را بدون تنظیمات پیچیده یا ثبتنام، رصد کنید. با استفاده از مقیاسهای رتبهبندی بصری، میزان خواب خود را ثبت کنید، یادداشتهای سریعی در مورد شب خود اضافه کنید و روند بهبود کیفیت خواب خود را از طریق نمودارهای بصری واضح مشاهده کنید.
این برنامه بر سادگی تمرکز دارد - فقط هر روز صبح آن را باز کنید و خواب خود را بر اساس ابعاد مختلف مانند مدت زمان، کیفیت و میزان احساس سرزندگی ارزیابی کنید. ورودیهای شما در نمودارهای معناداری قرار میگیرند که به مرور زمان الگوها را نشان میدهند و به شما کمک میکنند بفهمید چه چیزی بر استراحت شما تأثیر میگذارد.
تمام دادههای خواب شما در دستگاه شما خصوصی باقی میماند. بدون حساب کاربری، بدون همگامسازی ابری، بدون ویژگیهای پیچیده - فقط یک ابزار تمیز و متمرکز برای ردیابی یکی از مهمترین جنبههای سلامت شما. ایدهآل برای هر کسی که میخواهد بدون دردسرهای دستگاههای پیچیده ردیابی خواب، بیشتر مراقب عادات خواب خود باشد.
کیفیت خواب خود را با مقیاسهای رتبهبندی ساده و نمودارهای پیشرفت بصری پیگیری کنید
تاریخ بهروزرسانی
۱۹ شهریور ۱۴۰۵