Zystem.One

بدون برنامه‌ی از پیش آماده. بدون برنامه از پایگاه داده. تمرین، تغذیه و ریکاوری به صورت جداگانه برای شما تنظیم می‌شوند، به طور مداوم تنظیم می‌شوند و از طریق این برنامه به صورت مرکزی مدیریت می‌شوند - هماهنگ با تقویم، سفر، سطح استرس و اهداف شما.


برای افرادی که ارزشمندترین منبع آنها پول نیست، بلکه زمان است.


اصل

شما هیچ تصمیمی در مورد ست‌ها، کالری یا برنامه‌ریزی هفتگی نمی‌گیرید. سیستم کنترل‌ها را انجام می‌دهد؛ شما اجرا می‌کنید. تلاش روزانه‌ی شما: کمتر از یک دقیقه.


بدون دوره. بدون عقب‌نشینی. بدون برنامه‌ی محدود به زمان. یک سیستم مداوم که حتی در دوره‌های اوج و در حین سفر نیز کار می‌کند.


آموزش

• برنامه تمرینی فردی - متناسب با هفته شما، سطح آمادگی جسمانی و تجهیزات شما

• دستورالعمل‌های واضح برای ست‌ها و تکرارها، با ویدیوهای ورزشی پشتیبانی‌کننده

• ردیابی در حین تمرین: وزن، تکرارها، یادداشت‌ها

• هر جلسه در روز شما جای می‌گیرد - چه پنج دقیقه در اتاق هتل شما باشد و چه نود دقیقه در باشگاه

• جایگزین‌هایی برای باشگاه‌های خانگی یا تجهیزات محدود

• آموزش رایگان برای هر چیز دیگری که پیش بیاید

تغذیه

• برنامه تغذیه فردی با اهداف کالری و ماکرو واضح

• ردیابی غذا با یک پایگاه داده جامع و اسکن بارکد

• دستور العمل‌هایی که با اهداف شما متناسب هستند - کاربردی برای زندگی روزمره، نه جزم‌اندیشانه

• ردیابی آسان آب و غذا

• شفافیت به جای محرومیت: شما تأثیر تصمیمات خود را می‌بینید

پیشرفت و تجزیه و تحلیل

• داده‌های بدن، سابقه وزن و روند میانگین در یک نگاه

• ارزیابی سطح انرژی، استرس، خواب و فعالیت

• بررسی‌هایی که مربی شما مستقیماً ارزیابی می‌کند - تنظیمات مبتنی بر داده هستند

• توسعه قدرت و سابقه عملکرد در کل دوره

پشتیبانی

• ارتباط مستقیم با مربی شما - بدون انتظار، بدون خط تلفن

• بررسی فرم‌ها
• بازخورد شخصی
• ذخیره‌سازی فایل برای برنامه‌ها، تشخیص‌ها و اسناد

• تنظیمات مداوم، نه فصلی

یکپارچه‌سازی

• همگام‌سازی با Apple Health
• پیگیری مراحل، فعالیت، خواب و ضربان قلب
• پوشیدنی‌ها اختیاری - سیستم بدون آنها نیز کار می‌کند

برای چه کسانی مناسب است؟

برای مدیران، کارآفرینان و افراد با عملکرد بالا که همان سطح از سلامت را از کار خود می‌خواهند - و قبلاً توسط مربیانی که نمی‌توانستند به آنها برسند، ناامید شده بودند.

همچنین به عنوان یک برنامه عملکرد شرکتی برای شرکت‌هایی که می‌خواهند پشتیبانی هدفمندی را به پرسنل کلیدی خود ارائه دهند، مناسب است.

Zystem.One برنامه کلاینت برای سیستم مربیگری یانیک زنگلر است.

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne