Deep Breath Flow به شما کمک میکند تا از طریق تمرینات هدایتشده با انیمیشنهای بصری روان، عادات تنفسی سالمی را در خود پرورش دهید. این برنامه دارای یک دایره تنفسی متحرک است که برای هدایت چرخههای دم و بازدم شما، منبسط و منقبض میشود و دنبال کردن ریتمهای تنفسی مناسب را آسان میکند.
از بین تکنیکهای تنفسی متعدد، از جمله تنفس جعبهای، تنفس مثلثی و الگوهای سفارشی، یکی را انتخاب کنید. هر جلسه میتواند با مدت زمان دلخواه شما، از استراحتهای سریع ۲ دقیقهای گرفته تا جلسات طولانیتر ۲۰ دقیقهای، تنظیم شود. این برنامه، روند تمرین روزانه و کل زمان جلسه شما را ردیابی میکند تا به حفظ ثبات کمک کند.
رابط کاربری با تمهای روشن و تیره با تنظیمات شما سازگار میشود و میتوانید صفحه شروع و حالتهای مشاهده را سفارشی کنید. بازخورد لمسی، ارتعاشات ملایمی را برای افزایش ریتم تنفس بدون ایجاد حواسپرتی فراهم میکند.
تمرینات تنفسی هدایتشده با نشانههای بصری متحرک برای آرامش
تاریخ بهروزرسانی
۲ تیر ۱۴۰۵