Breathly یک مربی تنفس ساده اما قدرتمند است که به شما کمک میکند از طریق تمرینات تنفسی هدایتشده، آرامش و تمرکز پیدا کنید. این برنامه دارای یک دایره تنفس انیمیشنی زیبا است که برای هدایت چرخههای دم و بازدم شما، منبسط و منقبض میشود و دنبال کردن آن را با تکنیکهای مختلف تنفس آسان میکند.
از بین الگوهای تنفسی متعدد، از جمله تکنیک محبوب ۴-۷-۸ برای آرامش، تنفس جعبهای برای تمرکز و الگوهای سفارشی که میتوانید خودتان ایجاد کنید، انتخاب کنید. هر جلسه با انیمیشنهای روان و بازخورد لمسی اختیاری برای بهبود تمرین ذهنآگاهی شما همراه است.
جلسات تنفسی خود را با آمار دقیقی که پیشرفت شما را در طول زمان نشان میدهد، پیگیری کنید. این برنامه تمام دادهها را به صورت محلی در دستگاه شما ذخیره میکند و نیازی به حساب کاربری ندارد.
از جمله ویژگیهای آن میتوان به مدت زمان قابل تنظیم جلسات، تکنیکهای تنفسی متعدد، تمهای تیره و روشن و یک رابط کاربری تمیز که برای به حداقل رساندن حواسپرتی طراحی شده است، اشاره کرد. این برنامه برای مبتدیان مدیتیشن و متخصصان باتجربه که میخواهند تمرینات تنفسی ساختاریافته را در برنامه روزانه خود بگنجانند، ایدهآل است.
این برنامه کاملاً آفلاین کار میکند و با نگه داشتن تمام دادهها در دستگاه شما، به حریم خصوصی شما احترام میگذارد. بدون ثبت نام، بدون اشتراک، بدون تبلیغات - فقط تمرکز خالص روی تمرین تنفس شما.
تمرینات تنفسی با تصاویر متحرک برای آرامش و کاهش استرس
تاریخ بهروزرسانی
۱۰ مهر ۱۴۰۵