Grow With Anna
خریدهای درون برنامه‌ای
star
۲٫۲۲ هزار مرور
مناسب برای همه
info
+۱۰۰ هزار
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
بیشتر بدانید
درباره این برنامه
حدس زدن تمرین بعدی‌تان را متوقف کنید - تمرین را با ساختار، تعادل و هدف شروع کنید.
من آنا هستم، مربی شما و خالق Growingannanas. پس از کمک به میلیون‌ها زن برای احساس قدرت و اعتماد به نفس بیشتر از طریق تمرینات یوتیوبم، این برنامه را ساختم تا هر آنچه را که برای تغییر - از نظر جسمی و روحی - نیاز دارید، در اختیارتان قرار دهم.
چرا عاشق برنامه رشد با آنا خواهید شد؟
برنامه‌های تناسب اندام ساختار یافته
- دیگر خبری از روال‌های تصادفی نیست! برنامه‌ای را انتخاب کنید که متناسب با اهداف شما شخصی‌سازی شده باشد - چه بخواهید قدرت بسازید، چه عضلات خود را تقویت کنید، چه استقامت خود را افزایش دهید یا ثابت قدم بمانید.
تمرینات همگام‌سازی چرخه‌های ورزشی
- با بدن خود تمرین کنید، نه برخلاف آن. به تمرینات هدایت‌شده‌ای دسترسی داشته باشید که برای مطابقت با انرژی و هورمون‌های شما در هر مرحله از چرخه قاعدگی‌تان طراحی شده‌اند - تا بتوانید هوشمندانه‌تر حرکت کنید و در تمام طول ماه بهترین احساس خود را داشته باشید.
برنامه‌های غذایی مغذی
- با برنامه‌ها و دستور العمل‌های غذایی خوشمزه و مورد تایید متخصصان تغذیه، به بدن خود سوخت‌رسانی کنید و از اهداف خود پشتیبانی کنید.
- بدون حذف غذاهای مورد علاقه‌تان
- سریع، متعادل و آسان برای دنبال کردن
- طراحی شده برای نتایج پایدار و انرژی ماندگار
تمرینات اختصاصی برنامه
- صدها جلسه پیگیری که در یوتیوب پیدا نمی‌کنید، از جمله HIIT، قدرتی، پیلاتس، یوگا، تحرک و موارد دیگر.
ردیابی پیشرفت
- تحول خود را در زمان واقعی ببینید. تمرینات خود را ثبت کنید، مسیر خود را پیگیری کنید و پیروزی‌های خود را جشن بگیرید.
مربیگری و انگیزه روزانه
- با ابزارهای طرز فکر، آموزش‌ها و مراقبه‌های آنا - مربی شخصی خود - در هر مرحله از مسیر، پاسخگو و الهام‌بخش باشید.
جامعه جهانی حمایتی
- به #TeamGrow بپیوندید و با زنانی در سراسر جهان که در حال پیشرفت، تقویت یکدیگر و رشد با هم هستند، ارتباط برقرار کنید.
مزایای فقط برنامه
• برنامه‌های ساختار یافته برای هر سطح تناسب اندام
• چالش‌های جدید هر ماه
• برنامه‌های غذایی و دستور العمل‌های سالم
• تمرینات همگام‌سازی چرخه برای زنان
• ردیابی پیشرفت و انگیزه
• مربیگری، طرز فکر و حمایت جامعه
نتایج واقعی. تعادل واقعی. خود واقعی.
بدون رژیم‌های غذایی افراطی. بدون احساس گناه. فقط تمرینات ساختارمند، حرکات شاد و وعده‌های غذایی مغذی که به شما احساس فوق‌العاده‌ای می‌دهند.
همین امروز Grow with Anna را دانلود کنید و تحول تناسب اندام خود را آغاز کنید - قوی، مطمئن و متعادل.
گزینه‌های اشتراک: Grow with Anna برای دانلود رایگان است. با اشتراک، همه ویژگی‌ها را آزاد کنید:
• ۱ ماه - ۱۴.۹۹ یورو
• ۳ ماه - ۳۴.۹۹ یورو
• ۱۲ ماه - ۹۹.۹۹ یورو
اشتراک شما در همه دستگاه‌ها کار می‌کند و به طور خودکار تمدید می‌شود، مگر اینکه ۲۴ ساعت قبل از پایان دوره لغو شود. پس از خرید، در تنظیمات حساب کاربری مدیریت کنید. برای مدت استفاده نشده، بازپرداختی صورت نمی‌گیرد.
با ایجاد حساب کاربری، شما با شرایط و ضوابط ما موافقت می‌کنید: https://www.growwithanna.com/terms-conditions
من آنا هستم، مربی شما و خالق Growingannanas. پس از کمک به میلیون‌ها زن برای احساس قدرت و اعتماد به نفس بیشتر از طریق تمرینات یوتیوبم، این برنامه را ساختم تا هر آنچه را که برای تغییر - از نظر جسمی و روحی - نیاز دارید، در اختیارتان قرار دهم.
چرا عاشق برنامه رشد با آنا خواهید شد؟
برنامه‌های تناسب اندام ساختار یافته
- دیگر خبری از روال‌های تصادفی نیست! برنامه‌ای را انتخاب کنید که متناسب با اهداف شما شخصی‌سازی شده باشد - چه بخواهید قدرت بسازید، چه عضلات خود را تقویت کنید، چه استقامت خود را افزایش دهید یا ثابت قدم بمانید.
تمرینات همگام‌سازی چرخه‌های ورزشی
- با بدن خود تمرین کنید، نه برخلاف آن. به تمرینات هدایت‌شده‌ای دسترسی داشته باشید که برای مطابقت با انرژی و هورمون‌های شما در هر مرحله از چرخه قاعدگی‌تان طراحی شده‌اند - تا بتوانید هوشمندانه‌تر حرکت کنید و در تمام طول ماه بهترین احساس خود را داشته باشید.
برنامه‌های غذایی مغذی
- با برنامه‌ها و دستور العمل‌های غذایی خوشمزه و مورد تایید متخصصان تغذیه، به بدن خود سوخت‌رسانی کنید و از اهداف خود پشتیبانی کنید.
- بدون حذف غذاهای مورد علاقه‌تان
- سریع، متعادل و آسان برای دنبال کردن
- طراحی شده برای نتایج پایدار و انرژی ماندگار
تمرینات اختصاصی برنامه
- صدها جلسه پیگیری که در یوتیوب پیدا نمی‌کنید، از جمله HIIT، قدرتی، پیلاتس، یوگا، تحرک و موارد دیگر.
ردیابی پیشرفت
- تحول خود را در زمان واقعی ببینید. تمرینات خود را ثبت کنید، مسیر خود را پیگیری کنید و پیروزی‌های خود را جشن بگیرید.
مربیگری و انگیزه روزانه
- با ابزارهای طرز فکر، آموزش‌ها و مراقبه‌های آنا - مربی شخصی خود - در هر مرحله از مسیر، پاسخگو و الهام‌بخش باشید.
جامعه جهانی حمایتی
- به #TeamGrow بپیوندید و با زنانی در سراسر جهان که در حال پیشرفت، تقویت یکدیگر و رشد با هم هستند، ارتباط برقرار کنید.
مزایای فقط برنامه
• برنامه‌های ساختار یافته برای هر سطح تناسب اندام
• چالش‌های جدید هر ماه
• برنامه‌های غذایی و دستور العمل‌های سالم
• تمرینات همگام‌سازی چرخه برای زنان
• ردیابی پیشرفت و انگیزه
• مربیگری، طرز فکر و حمایت جامعه
نتایج واقعی. تعادل واقعی. خود واقعی.
بدون رژیم‌های غذایی افراطی. بدون احساس گناه. فقط تمرینات ساختارمند، حرکات شاد و وعده‌های غذایی مغذی که به شما احساس فوق‌العاده‌ای می‌دهند.
همین امروز Grow with Anna را دانلود کنید و تحول تناسب اندام خود را آغاز کنید - قوی، مطمئن و متعادل.
گزینه‌های اشتراک: Grow with Anna برای دانلود رایگان است. با اشتراک، همه ویژگی‌ها را آزاد کنید:
• ۱ ماه - ۱۴.۹۹ یورو
• ۳ ماه - ۳۴.۹۹ یورو
• ۱۲ ماه - ۹۹.۹۹ یورو
اشتراک شما در همه دستگاه‌ها کار می‌کند و به طور خودکار تمدید می‌شود، مگر اینکه ۲۴ ساعت قبل از پایان دوره لغو شود. پس از خرید، در تنظیمات حساب کاربری مدیریت کنید. برای مدت استفاده نشده، بازپرداختی صورت نمی‌گیرد.
با ایجاد حساب کاربری، شما با شرایط و ضوابط ما موافقت می‌کنید: https://www.growwithanna.com/terms-conditions
تناسب اندام، تمرینات و سلامتی برای زنان
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
- هیچ داده‌ای با طرف‌های سوم هم‌رسانی نمیشوددرباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
- هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمیشوددرباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
- داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
- می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۲٫۰۵ هزار مرور
تازه‌ها
Thanks for all your reports, they really help us spot these things. This update fixes a few issues with casting your workouts to another screen, how some workouts, guides and challenges display, and sharing your feature ideas with us.
We're always working on the app, so keep the feedback coming.
We're always working on the app, so keep the feedback coming.
مناسب برای همه
بیشتر بدانیدپشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
Grow with Anna GmbH in Liqu.
info@growwithanna.com
Gewerbepark West 20
8504 Preding
Austria
+1 213-457-3149
