HeartMath

قلب، ذهن و احساسات خود را هماهنگ کنید تا به شما در مدیریت استرس، بهبود تمرکز و عملکرد بهتر کمک کند.

از تجربه مقدماتی رایگان HeartMath لذت ببرید تا به هوش طبیعی قلب خود دسترسی پیدا کنید و انسجام قلب و مغز خود را به عنوان بازخوردی در لحظه ببینید. سپس دوره آزمایشی رایگان ۷ روزه خود را آغاز کنید تا مجموعه‌ای جامع از جلسات هدایت‌شده، سفرهای فراگیر و تمرین‌های انسجام را که برای کمک به شما در تجربه آرامش، تمرکز بیشتر، تفکر واضح‌تر و یک خود متعادل‌تر طراحی شده‌اند، کشف کنید.


***دارندگان حسگر Inner Balance Coherence Plus: از حسگر خود برای باز کردن اشتراک مادام‌العمر استفاده کنید.***


هارت‌مَث که بر اساس بیش از ۳۰ سال تحقیق در مورد ارتباط قلب و مغز ساخته شده و توسط بیش از ۵۰۰ مطالعه تحقیقاتی پشتیبانی می‌شود، در برنامه‌های سلامتی و تاب‌آوری در سازمان‌هایی از جمله Stanford Healthcare و Kaiser Permanente و همچنین در ورزش‌های حرفه‌ای، ارتش، نیروی انتظامی، دانشگاه‌های پیشرو، سازمان‌های غیرانتفاعی و شرکت‌های بزرگ استفاده می‌شود. این برنامه توسط مربیان، مربیان و متخصصان سلامت برای آموزش استرس و آموزش تاب‌آوری استفاده می‌شود.


سیستم HeartMath چیزی بیش از مدیریت استرس است: این سیستم سفری به سوی زندگی قلب‌محورتر است، با ابزارهای کاربردی و مبتنی بر تحقیقات که درست در دسترس شماست. سلامت روانی و عاطفی را به بخشی دست‌یافتنی از زندگی روزمره خود تبدیل کنید.

ویژگی‌های کلیدی

● بازخورد انسجام HRV در لحظه: از دوربین گوشی خود استفاده کنید یا برای دریافت سیگنال دقیق‌تر و اشتراک رایگان برنامه، آن را به حسگر Inner Balance Coherence Plus ارتقا دهید.

● ردیاب انسجام: الگوی ریتم قلب و تغییر انسجام در لحظه خود را هنگام تمرین تماشا کنید.

● تکنیک‌های مبتنی بر تحقیقات: از روش‌های HeartMath که حاصل بیش از ۳۰ سال تحقیقات علمی هستند، برای کمک به افزایش تمرکز، احساسات مثبت و توانایی شما در مدیریت استرس استفاده کنید.

● یادگیری هدایت‌شده: ساعت‌ها سفر، مدیتیشن، دوره، کتاب صوتی و ویدیوهای هدایت‌شده توسط مربیان HeartMath را کاوش کنید.

● نظارت بر پیشرفت: پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید - برای سهولت، جریان و انعطاف‌پذیری بیشتر در زندگی روزمره.

آنچه تمرین منظم انسجام می‌تواند پشتیبانی کند

انسجام قلب و مغز یک حالت متعادل و متمرکز است که خودتان از طریق تنفس آرام و تمرکز مثبت ایجاد می‌کنید. انسجام از توانایی طبیعی بدن برای تغییر از تنش به آرامش پشتیبانی می‌کند و به شما در مدیریت استرس روزمره و ایجاد تعادل درونی کمک می‌کند.

● پشتیبانی از مدیریت استرس و تعادل عاطفی - تمرین می‌تواند به شما کمک کند سریع‌تر آرام شوید و متعادل‌تر بمانید.

● پشتیبانی از تمرکز و وضوح ذهنی - حالت‌های منسجم با تمرکز، وضوح و خلاقیت بیشتر مرتبط هستند.

● پشتیبانی از انعطاف‌پذیری - تمرین منظم می‌تواند به شما کمک کند تا سریع‌تر با موقعیت‌های چالش‌برانگیز سازگار شوید و از آنها بهبود یابید.


● بهبود سلامت عاطفی و خودآگاهی - تمرین می‌تواند حس آرامش درونی بیشتر و رابطه‌ای آگاهانه‌تر با احساسات شما را پشتیبانی کند.


شرایط اشتراک

● اشتراک‌ها به طور خودکار در پایان هر سال تمدید می‌شوند.


● می‌توانید اشتراک خود را در هر زمانی در تنظیمات حساب کاربری خود لغو کنید.


● هیچ مبلغی از اشتراک استفاده نشده به شما بازپرداخت نخواهد شد.


● قیمت ممکن است تغییر کند.


● اشتراک‌ها در همه کشورها در دسترس نیستند.


● شرایط کامل اشتراک: https://my.heartmath.com/terms

اگر مایل به خرید حسگر Inner Balance Coherence Plus برای دسترسی مادام‌العمر رایگان به برنامه HeartMath هستید، لطفاً از وب‌سایت HeartMath دیدن کنید.


فناوری HeartMath برای آموزش استرس و آموزش تاب‌آوری است. این یک دستگاه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می‌کنیم قبل از هرگونه تصمیم پزشکی با یک متخصص سلامت مشورت کنید.