Gravl: AI Personal Trainer
خریدهای درون برنامه‌ای
star
۱۷٫۴ هزار مرور
مناسب برای همه
info
+۱ میلیون
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
بیشتر بدانید
درباره این برنامه
Gravl یک مربی شخصی هوش مصنوعی برای تمرینات قدرتی است. این برنامه شما را می‌سازد، شما را در هر ست راهنمایی می‌کند و دقیقاً به شما می‌گوید دفعه بعد چقدر وزنه بلند کنید.
اضافه بار تدریجی خودکار
Gravl حداکثر یک تکرار شما را از سابقه ثبت شده شما تخمین می‌زند و جلسه بعدی را از آن تجویز می‌کند. تکرارها ست به ست بالا می‌روند؛ وقتی نردبان پر می‌شود، وزنه بالا می‌رود و به صفحات یا دسته‌ای که واقعاً دارید متصل می‌شود. یک ست را آسان یا سخت ارزیابی کنید و نسخه بعدی تنظیم می‌شود.
روی مچ دست خود تمرین کنید، بدون تلفن شما
یک برنامه مستقل Wear OS. ست‌ها و تکرارها را ثبت کنید، تایمرهای استراحت را اجرا کنید و یک جلسه کامل را از ساعت تمام کنید. با Health Connect، Garmin و Strava همگام‌سازی می‌شود.
به امتیاز قدرت و پیشرفت هفتگی خود - ریکاوری، تمرینات و خط روند - مستقیماً از Wear OS Tiles نگاهی بیندازید.
امتیاز قدرت
ببینید که چگونه وزنه‌های شما با استانداردهای وزن بدن و جنسیت شما که در طول زمان در هر گروه عضلانی ردیابی می‌شوند، مقایسه می‌شوند.
ساخته شده بر اساس باشگاه شما، نه یک الگوی عمومی
گراول تجهیزاتی که دارید، عضلاتی که هنوز در حال ریکاوری هستند، آخرین جلسه چه چیزی را تمرین کرده‌اید و کدام وزنه‌ها را نادیده گرفته‌اید را در نظر می‌گیرد. بیش از ۳۰۰ ویدیوی ورزشی با هدایت مربی، قابل دانلود برای استفاده آفلاین.
شروع رایگان. برنامه‌های کامل تمرینی، برنامه Wear OS و تجزیه و تحلیل در گراول پریمیوم.
حریم خصوصی: https://gravl.ai/privacy
شرایط: https://gravl.ai/terms
پشتیبانی: support@gravl.ai
اضافه بار تدریجی خودکار
Gravl حداکثر یک تکرار شما را از سابقه ثبت شده شما تخمین می‌زند و جلسه بعدی را از آن تجویز می‌کند. تکرارها ست به ست بالا می‌روند؛ وقتی نردبان پر می‌شود، وزنه بالا می‌رود و به صفحات یا دسته‌ای که واقعاً دارید متصل می‌شود. یک ست را آسان یا سخت ارزیابی کنید و نسخه بعدی تنظیم می‌شود.
روی مچ دست خود تمرین کنید، بدون تلفن شما
یک برنامه مستقل Wear OS. ست‌ها و تکرارها را ثبت کنید، تایمرهای استراحت را اجرا کنید و یک جلسه کامل را از ساعت تمام کنید. با Health Connect، Garmin و Strava همگام‌سازی می‌شود.
به امتیاز قدرت و پیشرفت هفتگی خود - ریکاوری، تمرینات و خط روند - مستقیماً از Wear OS Tiles نگاهی بیندازید.
امتیاز قدرت
ببینید که چگونه وزنه‌های شما با استانداردهای وزن بدن و جنسیت شما که در طول زمان در هر گروه عضلانی ردیابی می‌شوند، مقایسه می‌شوند.
ساخته شده بر اساس باشگاه شما، نه یک الگوی عمومی
گراول تجهیزاتی که دارید، عضلاتی که هنوز در حال ریکاوری هستند، آخرین جلسه چه چیزی را تمرین کرده‌اید و کدام وزنه‌ها را نادیده گرفته‌اید را در نظر می‌گیرد. بیش از ۳۰۰ ویدیوی ورزشی با هدایت مربی، قابل دانلود برای استفاده آفلاین.
شروع رایگان. برنامه‌های کامل تمرینی، برنامه Wear OS و تجزیه و تحلیل در گراول پریمیوم.
حریم خصوصی: https://gravl.ai/privacy
شرایط: https://gravl.ai/terms
پشتیبانی: support@gravl.ai
مربی شخصی هوش مصنوعی که به شما می‌گوید در مرحله بعد چه مقدار وزنه بلند کنید.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۱۷٫۳ هزار مرور
تازه‌ها
• Wear OS: the rest timer on your phone no longer stops when you look at your watch.
• Supersets are kept when you save a workout.
• Supersets are kept when you save a workout.
مناسب برای همه
بیشتر بدانیدپشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
GAINS COACH PTY LTD
support@gravl.ai
UNIT 5 45 SIR THOMAS MITCHELL ROAD
BONDI BEACH NSW 2026
Australia
+49 1522 6205656
