SnoreZero: Pare de Roncar

با آنچه مطالعات نشان داده‌اند، کمتر خروپف کنید.

با لونا، قمر SnoreZero، آشنا شوید. در ویدیوهای این برنامه، او توضیح می‌دهد که چرا خروپف می‌کنیم و چه چیزی به ضعیف‌تر شدن خروپف کمک می‌کند. SnoreZero خروپف اندازه‌گیری شده شبانه، یک تمرین کوتاه زبان و گلو و آزمایش‌هایی را برای کشف آنچه برای شما مفید است، ترکیب می‌کند.

آزمایشگاه خواب
• تلفن خود را کنار تخت خود بگذارید: تمام شب از طریق میکروفون به خروپف شما گوش می‌دهد.

• هر روز صبح: شاخص سکوت شما، دقایق خروپف، بلندترین بخش‌های آن و جدول زمانی شب.

• به بخش‌های خروپف گوش دهید و پیشرفت خود را هفته به هفته پیگیری کنید.

• یک گزارش PDF تهیه کنید تا به پزشک یا دندانپزشک خواب خود ببرید.

آموزش با علم
• ۲۱ تمرین برای زبان، کام، لب‌ها و گلو، از مطالعات بالینی منتشر شده و درمان میوفانکشنال.

• ۳ تمرین کوتاه در روز، هر کدام ۵ تا ۷ دقیقه، در یک برنامه ۱۲ هفته‌ای.

• نمایش سه‌بعدی هر حرکت، راهنمای صوتی آرام و بررسی تکرارها توسط دوربین یا میکروفون.

• در یک مطالعه بالینی (چست، ۲۰۱۵)، ۳ ماه انجام این تمرینات، خروپف را تا ۵۹٪ کاهش داد.

خروپف خود را کشف کنید
• یک آزمایش خانگی سرنخ‌هایی در مورد اینکه آیا خروپف شما از دهان، زبان یا کام شما ناشی می‌شود، ارائه می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا تمرکز تمرین خود را انتخاب کنید.

آزمایش خواب
• یک تغییر را در یک شب متناوب آزمایش کنید: خوابیدن به پهلو، بالا نگه داشتن سر، عدم مصرف الکل، تمیز کردن بینی.

• بر اساس شب‌های خود، خودتان نتیجه را دریافت کنید.

درس‌های علوم
• ۲۱ موضوع در داستان‌های روایت‌شده، با بدن درون به صورت سه‌بعدی: چرا خروپف می‌کنیم، چه چیزی آن را بدتر می‌کند و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم.

خصوصی
• صدا در گوشی شما تجزیه و تحلیل می‌شود. گفتار هرگز ضبط نمی‌شود؛ فقط بخش‌های کوتاهی از خروپف در دستگاه شما ذخیره می‌شود.

• در تمرین‌ها، دوربین و میکروفون تکرارها را به صورت زنده و بدون ضبط چیزی بررسی می‌کنند.

• نیازی به حساب کاربری یا ورود به سیستم نیست.

ساخته شده توسط سازندگان FALOU
SnoreZero توسط تیم Falou، برنامه زبان با بیش از 20 میلیون دانش‌آموز در سراسر جهان، ایجاد شده است. همان دستورالعمل درس‌های کوتاه و عادات روزانه اکنون به شما کمک می‌کند تا در سکوت بخوابید.

SNOREZERO PREMIUM
رایگان: شب‌های خود، گزارش کامل چند شب اول، درس‌های علوم و تمرینات روزانه رایگان را ضبط کنید. نسخه پریمیوم تمام تمرینات برنامه، تست خروپف، تست‌های خواب، گزارش کامل برای همه شب‌ها و PDF را باز می‌کند.

مشترکین جدید واجد شرایط می‌توانند با 7 روز رایگان شروع کنند. پس از آن، اشتراک سالانه به طور خودکار با قیمتی که در برنامه نشان داده شده است، تمدید می‌شود، مگر اینکه قبل از پایان دوره آزمایشی یا دوره فعلی آن را لغو کنید. مدیریت یا لغو هر زمان در گوگل پلی > پرداخت‌ها و اشتراک‌ها.

SnoreZero یک برنامه سلامتی است. آپنه خواب یا هیچ بیماری دیگری را تشخیص یا درمان نمی‌کند. اگر هنگام خواب دچار قطع تنفس یا خفگی شدید، خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز یا فشار خون بالا دارید، با پزشک مشورت کنید.

پشتیبانی: https://moymer.com/apps/faq
شرایط استفاده: https://moymer.com/terms
حریم خصوصی: https://moymer.com/privacy