StepFit: Walk & Habit Builder

یک عادت پیاده‌روی ایجاد کنید، یک پیاده‌روی ساده در هر زمان.

StepFit Daily Walk با برنامه‌های پیاده‌روی ساده و شخصی‌سازی‌شده که متناسب با روز شما طراحی شده‌اند، فعال ماندن را آسان‌تر می‌کند. چه تازه شروع کرده باشید، چه وقت کمی داشته باشید یا سعی کنید به‌طور مداوم پیاده‌روی کنید، StepFit هر روز یک برنامه پیاده‌روی واضح به شما می‌دهد - بنابراین همیشه می‌دانید که در مرحله بعد چه کاری باید انجام دهید.

پیاده‌روی‌های روزانه ساده ۷ تا ۲۰ دقیقه‌ای
بدون برنامه‌های تمرینی پیچیده. StepFit یک برنامه پیاده‌روی کوتاه روزانه به شما ارائه می‌دهد که معمولاً فقط ۷ تا ۲۰ دقیقه طول می‌کشد. در خانه یا بیرون از منزل، با سرعت دلخواه خود و بدون نیاز به تجهیزات تناسب اندام پیاده‌روی کنید.

برنامه‌های پیاده‌روی شخصی‌سازی‌شده
به StepFit بگویید که چقدر فعال هستید و معمولاً چه چیزی مانع شما می‌شود. اولین پیاده‌روی شما متناسب با سطح فعالیت فعلی شما تنظیم می‌شود و برنامه‌های آینده بر اساس پیاده‌روی‌های کامل و بازخورد شما تنظیم می‌شوند.

بعد از هر پیاده‌روی، به سادگی به ما بگویید که چه احساسی داشتید:

• خیلی آسان
• کاملاً مناسب
• خیلی سخت
StepFit از بازخورد شما برای تنظیم مدت زمان پیاده‌روی آینده و قابل کنترل نگه داشتن روال شما استفاده می‌کند.
پیاده‌روی‌های هدایت‌شده
یک پیاده‌روی سه مرحله‌ای آسان را با موارد زیر دنبال کنید:
• گرم کردن
• پیاده‌روی
• سرد کردن
زمان باقی‌مانده و پیشرفت خود را هنگام پیاده‌روی ببینید. آیا نیاز دارید زودتر توقف کنید؟ پیشرفت خود را ذخیره کنید و بعداً ادامه دهید.

پیاده‌روی در خانه یا بیرون از منزل
تنظیماتی را که برای آن روز مناسب شماست انتخاب کنید. StepFit از پیاده‌روی در داخل و خارج از منزل پشتیبانی می‌کند، بنابراین می‌توانید حتی زمانی که آب و هوا، برنامه یا مکان تغییر می‌کند، به حرکت خود ادامه دهید.

ثبات ایجاد کنید، نه فشار

یک روز را از دست داده‌اید؟ لازم نیست همه چیز را یکجا جبران کنید. StepFit به گونه‌ای طراحی شده است که به شما کمک کند با یک پیاده‌روی ساده دوباره شروع کنید و به جلو حرکت کنید.

یادآوری‌های روزانه را تنظیم کنید تا پیاده‌روی بخشی از برنامه روزانه شما شود.
پیشرفت پیاده‌روی خود را پیگیری کنید
با موارد زیر ببینید که عادت پیاده‌روی شما چگونه در طول زمان تغییر می‌کند:
• زمان پیاده‌روی روزانه
• تعداد قدم‌ها و کالری
• میزان پیاده‌روی فعلی
• تاریخچه پیاده‌روی اخیر
• پیشرفت ۷ روزه
• تقویم پیاده‌روی
• گزارش‌های هفتگی
• سوابق شخصی و بینش‌های پیشرفت
۷ روز اول شما رایگان است
تجربه پیاده‌روی اصلی StepFit را برای ۷ روز اول بدون وارد کردن اطلاعات پرداخت امتحان کنید. پس از دوره شروع رایگان، برای ادامه دریافت برنامه‌های پیاده‌روی روزانه جدید، به نسخه پریمیوم نیاز است.

StepFit Premium شامل برنامه‌های روزانه مداوم، برنامه‌های پیاده‌روی تطبیقی، پشتیبانی از شروع مجدد آسان، تاریخچه کامل پیاده‌روی، گزارش‌های هفتگی و بینش‌های پیشرفت اضافی است.

یک پیاده‌روی ساده. هر روز.

شما به باشگاه، تمرینات پیچیده یا ساعت‌ها وقت آزاد نیاز ندارید. امروز با یک پیاده‌روی قابل مدیریت شروع کنید و یک روال ایجاد کنید که بتوانید آن را ادامه دهید.