با ربو، یک آکسولوتل مهربان که به شما کمک میکند هفته به هفته کمتر بنوشید، آشنا شوید.
ربو، کاهش مصرف را به چیزی تبدیل میکند که مشتاقانه منتظرش هستید. هدفی تعیین کنید، نوشیدنیهایتان را در عرض چند ثانیه ثبت کنید و با ایجاد عادات بهتر، شاهد رشد دوست کوچکتان و برکهاش باشید.
برنامهای متناسب با شما
• به چند سوال سریع در مورد نحوه نوشیدن امروزتان پاسخ دهید
• هدف و سرعت خود را انتخاب کنید: ثابت، تندتر یا سریعترین
• یک برنامه 6 هفتهای ملایم دریافت کنید که میزان نوشیدنیهای هفتگی شما را کاهش میدهد
• استراحت یا یک دوره بدون الکل را ترجیح میدهید؟ ریبو از این قابلیت هم پشتیبانی میکند
ورود در عرض چند ثانیه
• برای اضافه کردن آبجو، شراب، نوشیدنیهای الکلی یا کوکتلها ضربه بزنید
• هدف خود، آنچه را که از آن لذت بردهاید و آنچه در این هفته باقی مانده است را ببینید
• روزهای بدون الکل را علامت بزنید و به روزهایی که از دست دادهاید برسید
• وقتی برنامه دارید، برای فردا محدودیت تعیین کنید
پیشرفت خود را ببینید
• نمودارهای هفتگی نشان میدهند که چقدر پیشرفت کردهاید
• پولی را که با نوشیدن کمتر پسانداز کردهاید، پیگیری کنید
• خلاصه هفتگی، بردهای شما را جشن میگیرد و به شما در برنامهریزی هفته آینده کمک میکند
حیوان خانگی که با شما رشد میکند
• ریبو را از تخم بیرون بیاورید و برای او اسم بگذارید
• هر بار که وارد میشوید سکه کسب کنید
• برکه ریبو را بسازید و ارتقا دهید: یک خانه دنج، یک درخت بید، یک شناور نیلوفر آبی و موارد دیگر
• قفل لباسها و لوازم جانبی را در طول مسیر پاداش خود، به علاوه خوراکیهای فصلی، باز کنید
• خانه ریبو از روز تا غروب و شب با ساعت شما تغییر میکند
• نماد برنامه شما با پیشرفت شما تکامل مییابد
با او صحبت کنید
• وقتی شب میشود با ریبو چت کنید بیرون رفتن نزدیک است یا هوس الکل به سراغتان میآید
• ایدههای عملی برای پایبندی به محدودیت خود دریافت کنید
• چت هوش مصنوعی اختیاری است و فقط با اجازه شما روشن میشود
کمی تلنگر
• یک ویجت صفحه اصلی برای ورود سریع
• یادآوریهای دوستانه که میتوانید هر زمان خاموش کنید
• حالت حرکت آرام برای تجربهای آرامتر
ریبو توسط Reframe، تیم پشت برنامه Reframe مبتنی بر علم برای کاهش نوشیدن، ساخته شده است.
مهم: ریبو یک ابزار سلامتی و عادت است، نه توصیه یا درمان پزشکی. اگر هر روز زیاد مینوشید، ترک ناگهانی میتواند خطرناک باشد، بنابراین لطفاً قبل از کاهش مصرف با پزشک صحبت کنید. اگر در شرایط بحرانی هستید، با شماره اورژانس محلی خود تماس بگیرید.
با ربو، یک آکسولوتل بامزه که شما را تشویق میکند و با شما رشد میکند، کمتر بنوشید.
تاریخ بهروزرسانی
۲۸ مهر ۱۴۰۵