Indy: ADHD AI Coach & Planner

ایندی، برنامه‌ریز هوش مصنوعی ADHD و سیستم پشتیبانی روزانه است که از بیش از ۱۰۰۰۰۰ جلسه مربیگری واقعی ADHD ساخته شده است. این سیستم اهداف شما را در نظر می‌گیرد، به شما کمک می‌کند تا روز خود را برنامه‌ریزی کنید و وقتی گیر می‌کنید، بدون هیچ گونه وقفه، بدون احساس گناه و بدون سیستم‌های سفت و سخت، ظاهر می‌شود.

ایندی یک مربی انسانی نیست. این نوع متفاوتی از پشتیبانی است، پشتیبانی که بدون مربیگری نمی‌توانست وجود داشته باشد.

بیش از ۱۰۰۰۰۰ جلسه مربیگری واقعی ADHD در ساخت آن به کار رفته است: سوالاتی که واقعاً کمک می‌کنند، چارچوب‌هایی که برای مغزهای ADHD کار می‌کنند، لحظاتی که کسی به ساختار نیاز دارد و زمانی که برای توقف به اجازه نیاز دارد. این دانش در هر ورود به سیستم وجود دارد. کاری که ایندی با آن انجام می‌دهد این است که روزانه، هر روز صبح، هر عصر، هر بار که ساعت ۱۱ شب در حال چرخش هستید، در لحظاتی که یک مربی انسانی نمی‌تواند به آن دسترسی پیدا کند، ظاهر می‌شود.

---

ایندی برای چه کسانی است

ایندی برنامه‌ریز و دفتر خاطرات روزانه ADHD برای افرادی است که:

- مدام رشته‌ی کاری که واقعاً سعی در انجام آن دارند را گم می‌کنند
- با وجود اهمیت واقعی به اهدافشان، احساس غرق شدن یا گیر افتادن می‌کنند
- سایر برنامه‌ریزان، ردیاب‌ها و سیستم‌های ADHD که برای دیگران کار می‌کنند را رها کرده‌اند
- دیگر مطمئن نیستند که چه می‌خواهند

شما برای شروع به انگیزه یا یک برنامه‌ی بی‌نقص نیاز ندارید. ایندی شما را در جایی که هستید ملاقات می‌کند.

--

ایندی چه می‌کند

چک‌آپ‌های روزانه

جلسات صبح و عصر کمتر از ۵ دقیقه. صبح: سرعت خود را کم کنید و آنچه را که امروز واقعاً مهم است انتخاب کنید. عصر: بدون احساس گناه حلقه را ببندید و به آنچه واقعاً انجام داده‌اید توجه کنید.

برنامه‌ریزی هفتگی

جلسات برنامه‌ریزی کوتاه و مناسب ADHD برای تعیین اولویت‌های واقع‌بینانه، پیش‌بینی آنچه ممکن است مانع شود و اتصال این هفته به آنچه واقعاً در حال ساختن آن هستید. خودِ سوالِ مانع، ارزش دانلود کردن را دارد.

پشتیبانی هنگام چرخش مارپیچی

وقتی گیر کرده‌اید، پراکنده‌اید یا شروع به چرخش مارپیچی کرده‌اید، ایندی به شما کمک می‌کند تا حرکت مشخص بعدی را پیدا کنید. نه یک سخنرانی. یک مسیر رو به جلو.

خودشناسی

تمرین‌های هدایت‌شده برای درک نقاط قوت، الگوهای انرژی و آنچه شما را به حرکت در می‌آورد. هرچه ایندی شما را بیشتر بشناسد، هر ورود مفیدتر می‌شود.

چالش‌ها

چالش‌های 10 تا 14 روزه که برای چگونگی ایجاد عادات در مغز ADHD طراحی شده‌اند، نه اینکه برنامه‌ریزان عصبی معمولی چگونه فرض می‌کنند.

پیشرفت و الگوها

پیروزی‌ها و بینش‌ها را در طول زمان پیگیری کنید. ببینید چه چیزی مؤثر است. خودتان را بهتر از هر برنامه‌ریز یا دفترچه یادداشت ADHD که قبلاً به شما کمک کرده است، درک کنید.

---

نظر کاربران

"این برنامه بار شناختی رسیدن از نقطه A به B را از بین می‌برد. من فقط جایی را که می‌خواستم بروم می‌دیدم، حالا واقعاً به آنجا می‌رسم." -- سارا پی.، عملیات پشتیبانی فروش

"زندگی من بسیار سازمان‌یافته‌تر شده است و کمتر متزلزل و سردرگم هستم." -- ادلویس اس.، عضو ایندی

"این به من کمک می‌کند تا مسائل را تجزیه و تحلیل کنم تا احساس سردرگمی نکنم و بتوانم واقعاً شروع کنم." -- کریستی، تسهیل‌گر کارگاه

"من ایندی را به همه مراجعانم توصیه می‌کنم." -- کارن جی.، مربی ADHD

---

چه چیزی ایندی را متمایز می‌کند

ساخته شده از بیش از ۱۰۰۰۰۰ جلسه مربیگری ADHD واقعی، نه هوش مصنوعی عمومی

بدون هیچ گونه رگه، بدون احساس گناه، وقتی واقعاً به آن نیاز دارید از آن استفاده کنید

یک برنامه بهره‌وری نیست. یک قطب‌نما.

طراحی شده توسط مربیان ADHD، پزشکان و افرادی که این را زندگی می‌کنند

دانلود رایگان

---

شروع کنید

برای شروع نیازی به وضوح یا شتاب ندارید.

ایندی به شما کمک می‌کند تا قدم بعدی خود را، هر روزی که باشد، پیدا کنید.

دانلود ۱۰۰٪ رایگان.