Slumora

الگوهای خواب خود را با Slumora، یک دفترچه یادداشت جامع خواب که برای کمک به شما در درک و بهبود کیفیت استراحتتان طراحی شده است، پیگیری کنید. جلسات خواب خود را با رتبه‌بندی‌های کیفی دقیق ثبت کنید و پیشرفت خود را در طول زمان از طریق نمودارهای بصری بصری رصد کنید.

ویژگی‌ها شامل یک سیستم کامل ثبت خواب است که در آن می‌توانید زمان خواب و بیداری را به صورت دستی وارد کنید، کیفیت خواب خود را در مقیاس‌های مختلف ارزیابی کنید و یادداشت‌های شخصی در مورد عوامل مؤثر بر استراحت خود اضافه کنید. این برنامه تجزیه و تحلیل بصری غنی با نمودارهای پیشرفت ارائه می‌دهد که روند مدت زمان خواب، رتبه‌بندی‌های کیفی و الگوهای شما را در طول روزها، هفته‌ها و ماه‌ها نشان می‌دهد.

رابط کاربری دفترچه یادداشت تمیز و کارآمد است و امکان ورود سریع داده‌های خواب را بدون فرم‌های پیچیده فراهم می‌کند. مقیاس‌های رتبه‌بندی کیفی به شما کمک می‌کنند تا به طور مداوم جنبه‌های مختلف تجربه خواب خود را، از رضایت کلی تا سطح هوشیاری صبحگاهی، ارزیابی کنید.

ردیابی پیشرفت بصری، داده‌های خواب شما را از طریق نمودارها و گراف‌های واضح نمایش می‌دهد و شناسایی الگوها و بهبود عادات خواب شما را آسان می‌کند. این برنامه تمام داده‌ها را به صورت محلی در دستگاه شما ذخیره می‌کند و بدون نیاز به ثبت‌نام، حریم خصوصی کامل را تضمین می‌کند.

با یک سیستم منوی کشویی بصری، در تاریخچه خواب خود پیمایش کنید. تجربه خود را با گزینه‌های تم، تنظیمات اندازه فونت و تنظیمات قالب تاریخ سفارشی کنید. Slumora به شما کمک می‌کند تا از طریق ثبت دستی مداوم و بازخورد بصری معنادار در مورد الگوهای خواب خود، آگاهی بهتری از خواب خود ایجاد کنید.