Mastering Taekwondo at Home

بهترین هنرهای رزمی برای دفاع شخصی - مهارت‌های تکواندو، کاراته، کونگ فو و کیک بوکسینگ

بهترین هنرهای رزمی برای دفاع شخصی - مهارت‌های تکواندو، کاراته و کیک بوکسینگ
آموزش هنرهای رزمی در خانه
آیا می‌خواهید هنرهای رزمی یاد بگیرید اما یا وقت ندارید، نمی‌توانید هزینه آن را بپردازید یا نزدیک باشگاه زندگی نمی‌کنید؟ نترسید، هنوز هم می‌توانید با این برنامه تمرین کنید. همین حالا آن را دانلود کنید!

رسیدن به اندامی متناسب
کاهش وزن و چربی‌سوزی اغلب بخش عمده‌ای از فرآیند رسیدن به اندامی متناسب هستند. آموزش هنرهای رزمی شما عموماً ترکیبی از تمرینات کاردیوی حالت پایدار و تمرینات اینتروال با شدت بالا (یا به اختصار HIIT) در جلسات خواهد بود.

تناسب اندام پیدا کنید، بدن خود را تقویت کنید و حافظه عضلانی باورنکردنی بسازید - کلید دفاع شخصی مؤثر.

مبارزه و دفاع شخصی
قوی شوید، وزن کم کنید و دفاع شخصی یاد بگیرید. از ضربات قدرتمند گرفته تا حرکات فرار خفن. ما به شما یاد می‌دهیم که چگونه با یک مهاجم مقابله کنید و از موقعیت‌های دشوار خارج شوید.

دوره‌های کامل کمربند سفید تا مشکی ما با در نظر گرفتن شما طراحی شده‌اند. ایده‌آل برای آموزش در خانه برای یادگیری شخصی یا برای کسب رتبه.

با درس‌های ویدیویی آسان برای یادگیری، و کلاس‌ها را دنبال کنید. در هر مکان و هر زمان یاد بگیرید.

ویژگی‌ها:

- ترکیب بسیاری از هنرهای رزمی: کاراته، تکواندو، بوکس و موی تای.

- مناسب برای کاهش وزن، افزایش عضلات در خانه برای آقایان و خانم‌ها.

- درس‌های ویدیویی با کیفیت بالا از مشت، دفاع تا ضربات پیشرفته.

- رسیدن به سطوح کمربند از کمربند سفید تا کمربند مشکی. یادگیری آسان، گام به گام.

- تمام تمرینات با مدل‌سازی سه‌بعدی با وضوح کامل HD طراحی شده‌اند.

- در این برنامه به هیچ تجهیزات ورزشی نیاز نیست.