Tvara: AI Gym, Running & Food

Tvara یک ردیاب تمرین، شمارنده کالری، ردیاب دویدن و ردیاب خواب در یک برنامه است که با یک امتیاز آمادگی روزانه به هم متصل شده‌اند: خواب دیشب، تمرین امروز را تغییر می‌دهد، دویدن امروز، برنامه فردا را تغییر می‌دهد.

هر روز صبح یک امتیاز آمادگی صادقانه
این برنامه خواب، تغییرپذیری ضربان قلب (HRV)، ضربان قلب در حالت استراحت، بار تمرین و درد را از ساعت یا Health Connect شما می‌خواند، سپس می‌گوید که امروز چقدر سخت تمرین کنید و چرا. داده‌های ضعیف؟ این یک محدوده را نشان می‌دهد، نه یک عدد ساختگی. پوشیدنی نیست؟ با دست ثبت کنید و هنوز هم کار می‌کند.

ردیاب تمرین و گزارش باشگاه
آخرین ست شما به خاطر سپرده می‌شود، تایمر استراحت به طور خودکار شروع می‌شود، محاسبات صفحه انجام می‌شود، وزن بعدی هنگام انجام تکرارهایتان انتخاب می‌شود. بیش از ۱۸۰۰ کلیپ نمایشی تمرین، صدها کلیپ با نسخه اجرا شده توسط زنان. سوپرست‌ها، دراپ ست‌ها، PRها، نقشه بدن. برنامه‌هایی که به خودی خود پیشرفت می‌کنند و کاهش وزن دارند.

شمارنده کالری هوش مصنوعی با عکس، صدا و بارکد
عکس بگیرید، بارکد را اسکن کنید، بگویید یا تایپ کنید. غذا با محدوده کالری واقعی - هرگز یک عدد جعلی دقیق - به صورت جداگانه نمایش داده می‌شود و می‌توانید هر ردیف را قبل از ثبت، اصلاح کنید. یک پایگاه داده غذایی ۲.۷ میلیون موردی، ردیاب ماکرو، ریزمغذی‌ها، هشدارهای آلرژن، ردیاب آب، دستور العمل‌ها و مکمل‌ها. اهداف کاهش، حفظ یا افزایش وزن.

دویدن، دوچرخه‌سواری و ردیاب قلبی
ردیاب دویدن GPS زنده با نقشه مسیر، مناطق ضربان قلب، تقسیم‌بندی‌ها، سرعت و ارتفاع تنظیم شده بر اساس درجه. پانزده نوع فعالیت، دویدن و دوچرخه‌سواری تا پارو زدن و تردمیل، به علاوه فواصل و تقسیم‌بندی‌های صوتی. زمان مسابقه از روی دویدن‌های شما پیش‌بینی می‌شود. مسافت پیموده شده با کفش ردیابی می‌شود.

ردیاب خواب
مراحل و کارایی از ساعت شما، یا یک شب ثبت شده با دست، و منظم بودن، اهرمی که امتیاز را جابجا می‌کند. توارا، ثبات زمان خواب و انحراف ساعت بدن را ردیابی می‌کند و امشب برنامه‌ریزی می‌کند.

ردیاب پریود و چرخه قاعدگی
مرحله، پیش‌بینی‌ها، بازه باروری و علائم، با تمرین سبک‌تر در روزهایی که خستگی را ثبت می‌کنید. ساخته شده بر اساس الگوهای شما، نه میانگین کتاب درسی. حالت‌های بارداری، پس از زایمان و یائسگی. داده‌های چرخه هرگز به هوش مصنوعی نمی‌رسند مگر اینکه شما بگویید.

ردیاب عادت
آب، مکمل‌ها، حرکت، ذهن آگاهی، روال خواب، الکل یا کافئین کمتر. یک شیر آب در روز به یک نقشه حرارتی تبدیل می‌شود.

روزه‌داری متناوب، مدیتیشن و یوگا
ردیاب روزه‌داری روی پروتکل شما، تنفس زمان‌بندی شده با صدای محیط، و یوگا با کلیپ‌های هر حالت جریان دارد.

سن تناسب اندام
سن تناسب اندام با یک نوار اعتماد به نفس واقعی - "۳۸، احتمالاً ۳۶ تا ۴۱" - و چهار اهرم قابل آموزش که آن را حرکت می‌دهند. به خواندن حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2) از ساعت شما نیاز دارد. یک معیار تناسب اندام، نه یک سن بیولوژیکی.

پشتیبانی GLP-1، رایگان برای همه
دوزها، محل‌ها و عوارض جانبی را ثبت کنید، ریتم هفتگی خود را ببینید و یک راهنمای سطح پروتئین و حفظ عضلات دریافت کنید. هرگز پولی نیست، هرگز جایگزینی برای پزشک تجویزکننده شما نیست.

سیستم عامل Wear، ابزارک‌ها و اتصال سلامت
یک برنامه Wear OS برای آمادگی، مجموعه‌های ثبت، GPS اجرا شده از مچ دست شما، گزارش‌های تنفس و سریع، با کاشی‌ها و یک عارضه آمادگی. همگام‌سازی اتصال سلامت اختیاری است، به هر دو صورت: خواب، ضربان قلب، HRV، تعداد قدم‌ها و حداکثر VO2 را می‌خواند و تمرینات، وزن و ذهن آگاهی را می‌نویسد. ابزارک‌های صفحه اصلی با نسخه پریمیوم ارائه می‌شوند.

به صورت آفلاین کار می‌کند و داده‌های شما برای شما باقی می‌ماند
همه چیز ابتدا در تلفن شما ذخیره می‌شود، بنابراین بدون سیگنال کار می‌کند. بدون تبلیغات، بدون ردیابی، ما هرگز داده‌های سلامتی شما را نمی‌فروشیم. عکس‌های وعده‌های غذایی و کلیپ‌های صوتی فقط برای شناسایی به ارائه دهنده هوش مصنوعی ما می‌روند و نگهداری نمی‌شوند. همه آنها را در برنامه صادر یا حذف کنید.

رایگان در مقابل ویژه
رایگان: ثبت اطلاعات مربوط به فعالیت‌های اصلی، آمادگی، خواب، چرخه، عادات، روزه‌داری، تنفس، یوگا، حالت GLP-1، دستور پخت‌ها، سن تناسب اندام، تجزیه و تحلیل هفتگی/ماهانه، به علاوه 10 گزارش غذای هوش مصنوعی و 10 پیام مربی.
ویژه: ثبت نامحدود عکس و صدای هوش مصنوعی، چت مربی هوش مصنوعی که از داده‌های شخصی شما پاسخ می‌دهد، بررسی‌های هفتگی، برنامه‌های ساخته شده توسط هوش مصنوعی، تجزیه و تحلیل وضعیت وزن و وزن، پیش‌بینی مسابقه، تجزیه و تحلیل سالانه و تمام وقت، روندهای سن تناسب اندام، حالت سفر و ابزارک‌های زنده. تمدید خودکار از طریق گوگل پلی؛ قیمت منطقه شما در فروشگاه نشان داده می‌شود.

Tvara یک برنامه تناسب اندام و رفاه است. این یک دستگاه پزشکی نیست و هیچ بیماری پزشکی را تشخیص، درمان، یا پیشگیری نمی‌کند.