365 Pause: Meditation for You
خریدهای درون برنامه‌ای
مناسب برای همه
info
+۱۰۰
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
بیشتر بدانید
درباره این برنامه
آرامش شما، هر زمان که بخواهید.
365 Pause نوع متفاوتی از اپلیکیشن مدیتیشن است. هیچ کتابخانه‌ای برای اسکرول کردن و هیچ دوره‌ای برای دنبال کردن وجود ندارد. شما احساس خود را - با کلمات خودتان - بیان می‌کنید و یک مدیتیشن هدایت‌شده دقیقاً در همان لحظه برای شما نوشته می‌شود. مدیتیشن کوتاه، تمرینات تنفسی، یک عادت مدیتیشن روزانه: همه حول این لحظه شکل می‌گیرند.
نحوه کار
1. وارد شوید. احساس خود را تایپ کنید یا لمس کنید: پریشانی، اضطراب، خستگی، سنگینی - یا چیزی کاملاً متعلق به خودتان.
2. زمان خود را انتخاب کنید. یک تایمر مدیتیشن یک، سه یا پنج دقیقه‌ای - یک مدیتیشن کوتاه که در یک روز واقعی جا می‌شود.
3. پخش را فشار دهید. مدیتیشن هدایت‌شده شما به طور تازه برای شما نوشته شده است - هرگز دو بار مکث یکسانی وجود ندارد - و یک گوی تنفسی تمرینات تنفسی شما را هدایت می‌کند: با بزرگ شدن نفس بکشید و با آرام شدن نفس بکشید.
یک سال آرام‌تر، روز به روز
هر مکث یک مربع از سال شما را پر می‌کند. ۳۶۵ روز را تماشا کنید که به آرامی به تصویری از تمرین شما تبدیل می‌شوند - رگه‌ها، مکث‌های انجام شده، ساعت‌ها سکون - بدون فشار یا احساس گناه. یک روز را از دست دادید؟ مربع بعدی منتظر شماست.
بیشتر به مرور زمان
۳۶۵ مکث بی‌سروصدا یاد می‌گیرد چه چیزی واقعاً شما را آرام می‌کند - کدام حالات شما را به اینجا می‌آورد، کدام طول‌ها را تمام می‌کنید، چه چیزی شما را آرام‌تر می‌کند - و مراقبه‌های آینده را حول آن شکل می‌دهد.
چرا مردم می‌مانند
• مراقبه‌های هدایت‌شده برای این لحظه نوشته شده‌اند، برای همه ضبط نشده‌اند
• مراقبه برای اضطراب، برای تسکین استرس، برای خواب - هر آنچه تایپ کرده‌اید
• یک دوره مراقبه روزانه که هرگز یک روز از دست رفته را مجازات نمی‌کند
• کوتاه از نظر طراحی: آرامش واقعی در ۱ تا ۵ دقیقه
• تمرین‌های تنفسی که می‌توانید با چشمان نیمه بسته دنبال کنید
• یک نمای ۳۶۵ روزه از سال که باعث می‌شود ثبات مانند یک باغ باشد، نه یک کار طاقت‌فرسا
• خصوصی به طور پیش‌فرض - ورودهای شما مال شماست
۳۶۵ مکث برای روزهایی است که برای مراقبه خیلی سرتان شلوغ است. مخصوصاً آن‌هایی که. مراقبه خواب قبل از خواب، مکث آگاهانه بین جلسات، پنج دقیقه مراقبه در قطار - هر زمان که نیاز داشتید، مکث کنید.
همین امروز اولین مکث خود را دانلود و انجام دهید.
شرایط استفاده: https://365pause.app/terms
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://365pause.app/privacy
365 Pause نوع متفاوتی از اپلیکیشن مدیتیشن است. هیچ کتابخانه‌ای برای اسکرول کردن و هیچ دوره‌ای برای دنبال کردن وجود ندارد. شما احساس خود را - با کلمات خودتان - بیان می‌کنید و یک مدیتیشن هدایت‌شده دقیقاً در همان لحظه برای شما نوشته می‌شود. مدیتیشن کوتاه، تمرینات تنفسی، یک عادت مدیتیشن روزانه: همه حول این لحظه شکل می‌گیرند.
نحوه کار
1. وارد شوید. احساس خود را تایپ کنید یا لمس کنید: پریشانی، اضطراب، خستگی، سنگینی - یا چیزی کاملاً متعلق به خودتان.
2. زمان خود را انتخاب کنید. یک تایمر مدیتیشن یک، سه یا پنج دقیقه‌ای - یک مدیتیشن کوتاه که در یک روز واقعی جا می‌شود.
3. پخش را فشار دهید. مدیتیشن هدایت‌شده شما به طور تازه برای شما نوشته شده است - هرگز دو بار مکث یکسانی وجود ندارد - و یک گوی تنفسی تمرینات تنفسی شما را هدایت می‌کند: با بزرگ شدن نفس بکشید و با آرام شدن نفس بکشید.
یک سال آرام‌تر، روز به روز
هر مکث یک مربع از سال شما را پر می‌کند. ۳۶۵ روز را تماشا کنید که به آرامی به تصویری از تمرین شما تبدیل می‌شوند - رگه‌ها، مکث‌های انجام شده، ساعت‌ها سکون - بدون فشار یا احساس گناه. یک روز را از دست دادید؟ مربع بعدی منتظر شماست.
بیشتر به مرور زمان
۳۶۵ مکث بی‌سروصدا یاد می‌گیرد چه چیزی واقعاً شما را آرام می‌کند - کدام حالات شما را به اینجا می‌آورد، کدام طول‌ها را تمام می‌کنید، چه چیزی شما را آرام‌تر می‌کند - و مراقبه‌های آینده را حول آن شکل می‌دهد.
چرا مردم می‌مانند
• مراقبه‌های هدایت‌شده برای این لحظه نوشته شده‌اند، برای همه ضبط نشده‌اند
• مراقبه برای اضطراب، برای تسکین استرس، برای خواب - هر آنچه تایپ کرده‌اید
• یک دوره مراقبه روزانه که هرگز یک روز از دست رفته را مجازات نمی‌کند
• کوتاه از نظر طراحی: آرامش واقعی در ۱ تا ۵ دقیقه
• تمرین‌های تنفسی که می‌توانید با چشمان نیمه بسته دنبال کنید
• یک نمای ۳۶۵ روزه از سال که باعث می‌شود ثبات مانند یک باغ باشد، نه یک کار طاقت‌فرسا
• خصوصی به طور پیش‌فرض - ورودهای شما مال شماست
۳۶۵ مکث برای روزهایی است که برای مراقبه خیلی سرتان شلوغ است. مخصوصاً آن‌هایی که. مراقبه خواب قبل از خواب، مکث آگاهانه بین جلسات، پنج دقیقه مراقبه در قطار - هر زمان که نیاز داشتید، مکث کنید.
همین امروز اولین مکث خود را دانلود و انجام دهید.
شرایط استفاده: https://365pause.app/terms
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://365pause.app/privacy
مدیتیشن و تمرینات تنفسی هدایت‌شده که متناسب با احساسات شما، در ۱ تا ۵ دقیقه نوشته شده‌اند.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
تازه‌ها
We fixed social sign-in, which had been broken for some users, and resolved an issue where purchases could get stuck on "Please wait." Subscription verification is now more reliable. You can also reset your password right from the app, use voice check-ins, and enjoy smoother, faster performance throughout.
مناسب برای همه
بیشتر بدانیدپشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
Justin Sebastian
jayseb11@gmail.com
2315 Alassio Isle Ct
Missouri City, TX 77459-6977
United States
