SmartWOD Workout Generator
آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای
star
۳٫۲۳ هزار مرور
مناسب برای همه
info
+۵۰۰ هزار
بارگیری‌ها
درباره این برنامه
SmartWOD یک تولیدکننده نهایی WOD و تایمر تناسب اندام کاربردی است - با بیش از ۵۰۰۰ تمرین، یک انجمن داخلی و ردیابی سوابق شخصی. تجهیزات موجود خود را انتخاب کنید، روی "برو" کلیک کنید و یک تمرین متناسب با خود دریافت کنید. WOD را شروع کنید و زمان خود را مستقیماً در برنامه پیگیری کنید. به همین سادگی!
هالتر یا جعبه‌ای در دید نیست؟ مشکلی نیست! SmartWOD تمرینات را فقط بر اساس تجهیزاتی که دارید تولید می‌کند - مناسب برای تمرینات خانگی، WODهای مسافرتی یا تمرینات صرفاً با وزن بدن.
🏋️ بیش از ۵۰۰۰ تمرین و فیلترهای هوشمند
- مجموعه عظیم WOD با تمرینات جدید که مرتباً اضافه می‌شوند
- فیلتر بر اساس گروه عضلانی، دسته حرکتی یا تجهیزات
- تمرینات باز، WODهای معیار و WODهای شریک
- WODهای ویژه SmartWOD (همانطور که در اینستاگرام دیده می‌شود!)
- تمرینات مناسب وزن بدن و سفر
- مهارت‌های خود را مدیریت کنید تا تمرینات با توانایی‌های شما مطابقت داشته باشند
- تمرین سفارشی خود را ایجاد کنید و آن را با یک تایمر شروع کنید
⏱️ مولد تمرین و تایمر
- تمرینات AMRAP، EMOM، FOR TIME و TABATA را ایجاد کنید
- تمرینات سبک Chipper
- تایمر اینتروال یکپارچه برای هر نوع WOD
- شمارنده گرد برای AMRAP و FOR TIME
- برنامه همراه اپل واچ
📊 سوابق شخصی و گزارش تمرین
- PR های خود را برای وزنه‌ها، ژیمناستیک و WOD های معیار پیگیری کنید
- هر تمرین را با نمرات، یادداشت‌ها و داده‌های عملکرد ثبت کنید
- پیشرفت خود را در طول زمان رصد کنید
👥 انجمن
- نتایج خود را به اشتراک بگذارید و با سایر ورزشکاران ارتباط برقرار کنید
- دوستان خود را دنبال کنید، امتیازات را مقایسه کنید و انگیزه خود را حفظ کنید
- پروفایل و تنظیمات نمایش خود را سفارشی کنید
🎥 کتابخانه تمرینات، گرم کردن و سرد کردن
- ویدیوهای نمایشی تمرینات برای هر حرکت
- روتین‌های گرم کردن هوشمند متناسب با تمرین پیش رو شما
- روتین‌های سرد کردن و کشش متناسب با تمرینی که به تازگی انجام داده‌اید
- راهنماهای ویدیویی برای هر تمرین گرم کردن و سرد کردن
چه در یک باکس تمرین کنید، چه در خانه یا در جاده - SmartWOD مربی شما در جیب شماست. از عرق کردن لذت ببرید!
هالتر یا جعبه‌ای در دید نیست؟ مشکلی نیست! SmartWOD تمرینات را فقط بر اساس تجهیزاتی که دارید تولید می‌کند - مناسب برای تمرینات خانگی، WODهای مسافرتی یا تمرینات صرفاً با وزن بدن.
🏋️ بیش از ۵۰۰۰ تمرین و فیلترهای هوشمند
- مجموعه عظیم WOD با تمرینات جدید که مرتباً اضافه می‌شوند
- فیلتر بر اساس گروه عضلانی، دسته حرکتی یا تجهیزات
- تمرینات باز، WODهای معیار و WODهای شریک
- WODهای ویژه SmartWOD (همانطور که در اینستاگرام دیده می‌شود!)
- تمرینات مناسب وزن بدن و سفر
- مهارت‌های خود را مدیریت کنید تا تمرینات با توانایی‌های شما مطابقت داشته باشند
- تمرین سفارشی خود را ایجاد کنید و آن را با یک تایمر شروع کنید
⏱️ مولد تمرین و تایمر
- تمرینات AMRAP، EMOM، FOR TIME و TABATA را ایجاد کنید
- تمرینات سبک Chipper
- تایمر اینتروال یکپارچه برای هر نوع WOD
- شمارنده گرد برای AMRAP و FOR TIME
- برنامه همراه اپل واچ
📊 سوابق شخصی و گزارش تمرین
- PR های خود را برای وزنه‌ها، ژیمناستیک و WOD های معیار پیگیری کنید
- هر تمرین را با نمرات، یادداشت‌ها و داده‌های عملکرد ثبت کنید
- پیشرفت خود را در طول زمان رصد کنید
👥 انجمن
- نتایج خود را به اشتراک بگذارید و با سایر ورزشکاران ارتباط برقرار کنید
- دوستان خود را دنبال کنید، امتیازات را مقایسه کنید و انگیزه خود را حفظ کنید
- پروفایل و تنظیمات نمایش خود را سفارشی کنید
🎥 کتابخانه تمرینات، گرم کردن و سرد کردن
- ویدیوهای نمایشی تمرینات برای هر حرکت
- روتین‌های گرم کردن هوشمند متناسب با تمرین پیش رو شما
- روتین‌های سرد کردن و کشش متناسب با تمرینی که به تازگی انجام داده‌اید
- راهنماهای ویدیویی برای هر تمرین گرم کردن و سرد کردن
چه در یک باکس تمرین کنید، چه در خانه یا در جاده - SmartWOD مربی شما در جیب شماست. از عرق کردن لذت ببرید!
یاب WOD و ژنراتور تمرین HIIT بر اساس تجهیزات موجود.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
- هیچ داده‌ای با طرف‌های سوم هم‌رسانی نمیشوددرباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
- این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کندفعالیتها در برنامه، عملکرد و اطلاعات برنامه، و دستگاه یا شناسه‌های دیگر
- داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
- نمی‌توان داده‌ها را حذف کرد
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۳٫۱۸ هزار مرور
Ali Jahangiri
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۲۲ بهمن ۱۴۰۰
عالی
Amirreza Alipanahi
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۹ آذر ۱۴۰۰
خیلی برنامه خوبی هست من خودم کشتی گیرم با این محشر شدم توصیه می کنم
۲ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند
تازه‌ها
What's new in SmartWOD:
• Redesigned workout builder: big input fields, clear steps, everything at a glance.
• Favorite collections: sort your favorites like playlists, search all of them and select several at once.
• MIX workouts: repeat parts as rounds, e.g. 6 rounds of two EMOMs.
• Redo from your log: start a workout as it was or edit it first.
• Timer sounds are more reliable after alarms and calls.
• Bug fixes and improvements.
• Redesigned workout builder: big input fields, clear steps, everything at a glance.
• Favorite collections: sort your favorites like playlists, search all of them and select several at once.
• MIX workouts: repeat parts as rounds, e.g. 6 rounds of two EMOMs.
• Redo from your log: start a workout as it was or edit it first.
• Timer sounds are more reliable after alarms and calls.
• Bug fixes and improvements.
پشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
SmartWOD GmbH
business@smartwod.app
Gutzkowstr. 32
01069 Dresden
Germany
+49 178 6369447
