رده‌بندی محتوا
مناسب برای همه
+۵ هزار
بارگیری‌ها
رده‌بندی محتوا
مناسب برای همه
بیشتر بدانید
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت

درباره این برنامه

بیش از 400 تمرین در نوک انگشتان شما به صورت رایگان! برای هر سن و سطح ورزشی. بدن قوی تر و متعادل تر از طریق فرم منحصر به فرد تمرینات قدرتی، تثبیت کننده و تناسب اندام.

تمرینات به پنج دسته تقسیم می شوند: هل دادن، کشیدن، ثبات مرکزی، تمرینات دوپا و تعادل (فشار - کشش - هسته - اسکات - تعادل).
از مسیرهای پیشنهادی استفاده کنید و پیاده روی (سریع)، دویدن یا دوچرخه سواری بین و اطراف نیمکت ها و دیوارهای ورزش محله خود را انجام دهید.

با مربی و محرک مجازی رایگان شروع کنید. بر اساس دستورالعمل های ورزشی WHO.

IPitup - پیشگیری از آسیب / بهبود عملکرد / برنامه های فردی / امکانات باور نکردنی
همه با نیمکت تمرین و دیوار تمرین از IPitup حرکت می کنند!
تاریخ به‌روزرسانی
۳۰ شهریور ۱۴۰۵

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
  • این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را با طرف‌های سوم هم‌رسانی کند
    عملکرد و اطلاعات برنامه
  • این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند
    اطلاعات شخصی
  • داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
  • می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
رده‌بندی محتوا
مناسب برای همه
بیشتر بدانید

پشتیبانی برنامه

درباره توسعه‌دهنده
Sportunity B.V.
selectie@sportunity.nu
Prins Willem-Alexanderlaan 394 7311 SZ Apeldoorn Netherlands
+31 6 83190946

بیشتر از Sportunity B.V.‏