RH: Fitness for Women 40+
خریدهای درون برنامه‌ای
star
۱۵٫۷ هزار مرور
مناسب برای همه
info
+۵۰۰ هزار
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
بیشتر بدانید
درباره این برنامه
Reverse Health یک اپلیکیشن تناسب اندام و کاهش وزن است که برای زنان بالای ۴۰ سال ساخته شده است. بدن، انرژی و علائم یائسگی خود را با برنامه‌ای که برای پشتیبانی از متابولیسم و تغییرات هورمونی طراحی شده است، متحول کنید.
👉 همین حالا دانلود کنید و کاهش وزن و تنظیم مجدد تناسب اندام ۲۸ روزه خود را شروع کنید.
به بیش از ۱.۱ میلیون زن بپیوندید که با این اپلیکیشن کاهش وزن که ترکیبی از پیلاتس، یوگا، برنامه‌های تمرین خانگی، روزه‌داری متناوب، برنامه‌های غذایی و اکنون ابزارهای ردیابی کالری هوش مصنوعی است، به نتایج دلخواه خود رسیده‌اند.
😓 از برنامه‌های غذایی که برای بدن‌های جوان‌تر طراحی شده‌اند خسته شده‌اید؟
😳 یائسگی پیشرفت را کندتر و ناامیدکننده‌تر می‌کند؟
😬 آیا یک برنامه ورزشی زنانه می‌خواهید که واقعاً متناسب با مرحله زندگی شما باشد؟
این اپلیکیشن ورزشی برای زنان بر کاهش وزن پایدار، تمرینات مناسب برای مفاصل و عادات واقع‌بینانه تمرکز دارد. هر تمرین بر اساس تغییرات هورمونی، متابولیسم، تحرک و تناسب اندام طولانی مدت طراحی شده است.
🧘♀️ برنامه‌های پیلاتس، یوگا و تمرینات خانگی
در خانه با جلسات تمرینی هدایت‌شده شامل پیلاتس دیواری، پیلاتس آسیایی، یوگای روی صندلی، جریان‌های سوماتیک، تای چی و کالیستنیکس تمرین کنید. این جلسات باعث بهبود قدرت، وضعیت بدن و پشتیبانی از کاهش وزن برای زنان بالای ۴۰ سال می‌شوند.
جلسات پیلاتس و یوگای مناسب برای مبتدیان را که برای تمرینات کم‌فشار در خانه طراحی شده‌اند، دنبال کنید.
روال‌های تمرینی زنانه را که می‌توانید بدون تجهیزات انجام دهید، کاوش کنید.
به چالش‌های تمرینی ساختاریافته که قدرت و تحرک را افزایش می‌دهند، بپیوندید.
⏱️ روزه‌داری متناوب برای زنان و ابزارهای ردیابی
با استفاده از یک ردیاب روزه‌داری داخلی، به روزه‌داری متناوب پایبند باشید. پیشرفت خود را با ردیاب کاهش وزن، ردیاب کالری و داشبوردهای ردیاب سلامتی در داخل برنامه نظارت کنید.
برنامه‌های روزه‌داری متناوب ساختاریافته را که برای کاهش وزن پایدار طراحی شده‌اند، دنبال کنید.
از ابزارهای ردیاب پیشرفت برای ردیابی نتایج روزانه و ایجاد عادات سالم استفاده کنید.
کالری، کاهش وزن، مصرف آب و موارد دیگر را با ابزارهای ساده و آسان برای استفاده ردیابی کنید.
🥗 برنامه‌های غذایی، پشتیبانی رژیم غذایی و دستور پخت‌ها
با برنامه‌های غذایی ساختارمند، راهنمایی‌های عملی رژیم غذایی و دستور پخت‌های ساده طراحی شده برای کاهش وزن و نیازهای یائسگی، از پیشرفت خود پشتیبانی کنید. ردیاب وعده غذایی داخلی به شما کمک می‌کند تا میزان کالری دریافتی را درک کنید و تصمیمات تغذیه‌ای بهتری بگیرید.
برنامه‌های غذایی شخصی‌سازی شده ایجاد شده برای زنان بالای ۴۰ سال را دنبال کنید.
رویکردهای رژیم غذایی انعطاف‌پذیری را که با سبک زندگی شما مطابقت دارند، بررسی کنید.
از اسکنر وعده غذایی برای نظارت بر کالری و پشتیبانی از کاهش وزن طولانی مدت استفاده کنید.
📈 مربیگری، عادات و پشتیبانی
با مربیگری، راهنمایی و برنامه‌های ساختارمند تخصصی برای تناسب اندام زنان بالای ۴۰ سال، عادات سالم بسازید. یک برنامه تمرینی مشخص را دنبال کنید و در یک برنامه تناسب اندام انگیزه خود را حفظ کنید.
✨ چرا زنان این برنامه تناسب اندام را انتخاب می‌کنند
Reverse Health تناسب اندام، برنامه‌های تمرینی، پیلاتس، یوگا، روزه‌داری متناوب، برنامه‌های غذایی، پشتیبانی رژیم غذایی، ابزارهای ردیاب کالری و ویژگی‌های ردیاب را در یک برنامه کامل کاهش وزن برای زنان گرد هم می‌آورد.
بدون روال‌های افراطی. بدون رژیم‌های غذایی ناگهانی. ما اینجا هستیم تا از پیشرفت مداوم حمایت کنیم، نه کمال
طراحی شده برای کمک به زنان بالای ۴۰ سال در ساخت عضلات بدون چربی، پشتیبانی از متابولیسم و احساس قدرت در زندگی روزمره.
مورد اعتماد بیش از ۱.۱ میلیون زن.
👉 همین حالا دانلود کنید و سفر پیلاتس، یوگا، تمرین خانگی و کاهش وزن خود را همین امروز شروع کنید.
توجه: دسترسی به برنامه نیاز به اشتراک پولی دارد. در حال حاضر هیچ نسخه آزمایشی رایگانی ارائه نمی‌شود. اشتراک از طریق خرید درون برنامه‌ای در دسترس است.
👉 همین حالا دانلود کنید و کاهش وزن و تنظیم مجدد تناسب اندام ۲۸ روزه خود را شروع کنید.
به بیش از ۱.۱ میلیون زن بپیوندید که با این اپلیکیشن کاهش وزن که ترکیبی از پیلاتس، یوگا، برنامه‌های تمرین خانگی، روزه‌داری متناوب، برنامه‌های غذایی و اکنون ابزارهای ردیابی کالری هوش مصنوعی است، به نتایج دلخواه خود رسیده‌اند.
😓 از برنامه‌های غذایی که برای بدن‌های جوان‌تر طراحی شده‌اند خسته شده‌اید؟
😳 یائسگی پیشرفت را کندتر و ناامیدکننده‌تر می‌کند؟
😬 آیا یک برنامه ورزشی زنانه می‌خواهید که واقعاً متناسب با مرحله زندگی شما باشد؟
این اپلیکیشن ورزشی برای زنان بر کاهش وزن پایدار، تمرینات مناسب برای مفاصل و عادات واقع‌بینانه تمرکز دارد. هر تمرین بر اساس تغییرات هورمونی، متابولیسم، تحرک و تناسب اندام طولانی مدت طراحی شده است.
🧘♀️ برنامه‌های پیلاتس، یوگا و تمرینات خانگی
در خانه با جلسات تمرینی هدایت‌شده شامل پیلاتس دیواری، پیلاتس آسیایی، یوگای روی صندلی، جریان‌های سوماتیک، تای چی و کالیستنیکس تمرین کنید. این جلسات باعث بهبود قدرت، وضعیت بدن و پشتیبانی از کاهش وزن برای زنان بالای ۴۰ سال می‌شوند.
جلسات پیلاتس و یوگای مناسب برای مبتدیان را که برای تمرینات کم‌فشار در خانه طراحی شده‌اند، دنبال کنید.
روال‌های تمرینی زنانه را که می‌توانید بدون تجهیزات انجام دهید، کاوش کنید.
به چالش‌های تمرینی ساختاریافته که قدرت و تحرک را افزایش می‌دهند، بپیوندید.
⏱️ روزه‌داری متناوب برای زنان و ابزارهای ردیابی
با استفاده از یک ردیاب روزه‌داری داخلی، به روزه‌داری متناوب پایبند باشید. پیشرفت خود را با ردیاب کاهش وزن، ردیاب کالری و داشبوردهای ردیاب سلامتی در داخل برنامه نظارت کنید.
برنامه‌های روزه‌داری متناوب ساختاریافته را که برای کاهش وزن پایدار طراحی شده‌اند، دنبال کنید.
از ابزارهای ردیاب پیشرفت برای ردیابی نتایج روزانه و ایجاد عادات سالم استفاده کنید.
کالری، کاهش وزن، مصرف آب و موارد دیگر را با ابزارهای ساده و آسان برای استفاده ردیابی کنید.
🥗 برنامه‌های غذایی، پشتیبانی رژیم غذایی و دستور پخت‌ها
با برنامه‌های غذایی ساختارمند، راهنمایی‌های عملی رژیم غذایی و دستور پخت‌های ساده طراحی شده برای کاهش وزن و نیازهای یائسگی، از پیشرفت خود پشتیبانی کنید. ردیاب وعده غذایی داخلی به شما کمک می‌کند تا میزان کالری دریافتی را درک کنید و تصمیمات تغذیه‌ای بهتری بگیرید.
برنامه‌های غذایی شخصی‌سازی شده ایجاد شده برای زنان بالای ۴۰ سال را دنبال کنید.
رویکردهای رژیم غذایی انعطاف‌پذیری را که با سبک زندگی شما مطابقت دارند، بررسی کنید.
از اسکنر وعده غذایی برای نظارت بر کالری و پشتیبانی از کاهش وزن طولانی مدت استفاده کنید.
📈 مربیگری، عادات و پشتیبانی
با مربیگری، راهنمایی و برنامه‌های ساختارمند تخصصی برای تناسب اندام زنان بالای ۴۰ سال، عادات سالم بسازید. یک برنامه تمرینی مشخص را دنبال کنید و در یک برنامه تناسب اندام انگیزه خود را حفظ کنید.
✨ چرا زنان این برنامه تناسب اندام را انتخاب می‌کنند
Reverse Health تناسب اندام، برنامه‌های تمرینی، پیلاتس، یوگا، روزه‌داری متناوب، برنامه‌های غذایی، پشتیبانی رژیم غذایی، ابزارهای ردیاب کالری و ویژگی‌های ردیاب را در یک برنامه کامل کاهش وزن برای زنان گرد هم می‌آورد.
بدون روال‌های افراطی. بدون رژیم‌های غذایی ناگهانی. ما اینجا هستیم تا از پیشرفت مداوم حمایت کنیم، نه کمال
طراحی شده برای کمک به زنان بالای ۴۰ سال در ساخت عضلات بدون چربی، پشتیبانی از متابولیسم و احساس قدرت در زندگی روزمره.
مورد اعتماد بیش از ۱.۱ میلیون زن.
👉 همین حالا دانلود کنید و سفر پیلاتس، یوگا، تمرین خانگی و کاهش وزن خود را همین امروز شروع کنید.
توجه: دسترسی به برنامه نیاز به اشتراک پولی دارد. در حال حاضر هیچ نسخه آزمایشی رایگانی ارائه نمی‌شود. اشتراک از طریق خرید درون برنامه‌ای در دسترس است.
پیگیری کاهش وزن برای زنان با برنامه‌های پیلاتس دیواری، یوگا، تای چی و روزه‌داری
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
- هیچ داده‌ای با طرف‌های سوم هم‌رسانی نمیشوددرباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
- هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمیشوددرباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
- داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
- می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۱۵٫۴ هزار مرور
مناسب برای همه
بیشتر بدانیدپشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
Reverse Group SIA
support@reverse.health
2 - 9 Rietumkrasta iela
Liepaja, LV-3416
Latvia
+1 415-214-2449
