Deep Breathing Circle

Syvähengitysympyrä auttaa sinua hallitsemaan oikeat hengitystekniikat ohjattujen harjoitusten avulla. Siinä on kaunis animoitu ympyrä, joka laajenee ja supistuu ohjaten sisään- ja uloshengityssyklejäsi.

Ominaisuuksiin kuuluu useita hengitysmalleja perushengitysrytmistä 4-4-4-4 edistyneisiin tekniikoihin, kuten 4-7-8 ja laatikkohengitys. Animoitu ympyrä tarjoaa sujuvaa visuaalista ohjausta, joten seuranta ja johdonmukaisen ajoituksen ylläpitäminen on helppoa. Harjoitukset vaihtelevat lyhyistä 1 minuutin stressinlievitystaukoista pidempiin 20 minuutin syvärentoutusjaksoihin.

Seuraa hengitysharjoituksiasi yksityiskohtaisen harjoitushistorian ja edistymistilastojen avulla. Sovellus sisältää valmiiksi asetettuja ohjelmia eri tavoitteille - stressinlievitys, parempi uni, keskittymiskyvyn parantaminen ja energian lisääminen. Jokainen harjoitustyyppi käyttää tieteellisesti perusteltuja hengitysmalleja, joiden on todistettu aktivoivan parasympaattista hermostoa ja edistävän rauhoittumista.

Mukauta kokemustasi säädettävillä hengitysnopeuksilla, haptisella palautteella ja fonttikokoasetuksilla. Puhdas ja häiriötön käyttöliittymä pitää sinut keskittyneenä harjoitukseesi ilman sotkua. Suojaa harjoituksesi valinnaisella 4-numeroisella PIN-koodilla.

Kaikki ominaisuudet toimivat täysin offline-tilassa ilman rekisteröitymistä. Hengitystietosi pysyvät yksityisinä ja turvassa laitteellasi. Oletpa sitten uusi hengitysharjoituksissa tai haluat syventää harjoitteluasi, Deep Breathing Circle tarjoaa työkalut parempaan hyvinvointiin tietoisen hengityksen avulla.