Yoga | Down Dog

Down Dog rakentaa aivan uuden joogaharjoituksen joka kerta, kun painat käynnistyspainiketta – räätälöitynä tasosi, keskittymisesi, vauhtisi ja aikasi mukaan. Yli miljoonan mahdollisen kokoonpanon ansiosta kaksi harjoitusta ei ole samanlaisia.

Oletpa sitten joogan uusi tulokas tai olet harjoittanut vuosikymmeniä, Down Dog mukautuu nykyiseen tilanteeseesi.

YLI KYMMENEN JOOGATYÖLJYÄ
Vinyasa, Restorative, Yin, Wake-Up Yoga ja paljon muuta. Vaihda helposti tyylien välillä löytääksesi itsellesi sopivan harjoituksen.

ALOITTELIJAYSTÄVÄLLINEN
Aloita Aloittelija 1 -tasolla ja kehitä omaan tahtiisi. Avaa uusia asentoja ja lisää vaihtelua tasosi noustessa.

KOHDENNA SINULLE TÄRKEÄÄ
Käytä Boost-ominaisuutta keskittääksesi harjoituksesi mihin tahansa 19 kehon alueesta – selän taivutuksiin, lantion avaajiin, keskivartaloon, hartioihin ja muuhun. Valitse ensisijainen ja toissijainen boost mukauttaaksesi jokaista harjoitusta tai saat lisää vaihtelua rutiineihisi kiertämällä niitä kaikkia läpi.

TÄYSIN MUKAUTETTAVAT HARJOITUKSET

"Tykkää"-asennoista nähdäksesi ne useammin. "En tykkää"-asennoista ohittaaksesi ne.

VALITSE ÄÄNESI

Valitse kuudesta eri joogaopettajasta ja kuuntele mieleistäsi ääntä.

PYSY JOHONMUKAISENA

Aseta päivittäisiä, viikoittaisia ​​tai kuukausittaisia ​​tavoitteita. Rakenna suoritusputkia ja kehitä harjoitus, joka sopii aikatauluusi.

TÄYDELLINEN HYVINVOINTITYÖKALUPAKKAUS

Yksi tilaus avaa täyden harjoitustyyppien kirjastomme yhdessä sovelluksessa:

Meditaatio - ohjattuja harjoituksia stressin, unen, keskittymisen ja tietoisen läsnäolon parantamiseksi
Pilates - keskivartalon, ryhdin ja vakauden parantamiseksi
HIIT - nopeita ja tehokkaita harjoituksia, jotka kehittävät voimaa ja kardiokuntoa
Vaihda niiden välillä milloin tahansa. Ei ylimääräisiä latauksia, ei lisämaksuja.

SYNKRONOINTI APPLE HEALTHIN KANSSA

Seuraa harjoitteluasi muiden hyvinvointitietojesi rinnalla.

USEITA KIELIA
Kaikki joogaharjoitukset ovat saatavilla englanniksi, espanjaksi, portugaliksi, ranskaksi, saksaksi, italiaksi, venäjäksi, mandariinikiinaksi, japaniksi, koreaksi, turkiksi, puolaksi ja ukrainaksi.

"RAKASTAN sovellustanne. Olen lääkäri ja suosittelen sitä potilailleni jatkuvasti, niin ahdistuksesta ja paniikkihäiriöstä kärsiville kuin alaselkäkivuista kärsivillekin. En voi kiittää teitä tarpeeksi siitä, että toitte joogan takaisin elämääni – teette siitä niin helppokäyttöistä, helposti lähestyttävää ja kätevää." -James

"Rakastan sitä, kuten aina. Te olette muuttaneet elämäni. En ole enää T-Rex ja voin liikkua ilman selkäkipuja. Kiitos :)" -Sharon

"Palauttava tila on täydellinen 71-vuotiaalle keholleni!" -Margaret

"Olen aivan innoissani tämän harjoituksen laadusta. Tunsin olevani studiossa ja olin todella hikinen ja haastava. Hyvin tehty!" -Emily

"Jo yhden Yin-harjoituksen jälkeen tunnen *valtavan* eron joustavuudessani." - Alexandra
Down Dogin käyttöehdot löytyvät osoitteesta https://www.downdogapp.com/terms
Down Dogin tietosuojakäytäntö löytyy osoitteesta https://www.downdogapp.com/privacy