FlexHero Stretching & Mobility

FlexHero tarjoaa lyhyitä ohjattuja venyttelyrutiineja, joiden avulla voit parantaa joustavuuttasi, nostaa painoja paremmin ja poistaa koko päivän istumisen aiheuttamaa jäykkyyttä.

Suunniteltu treenaaville: lämmittele ennen nostamista, jäähdyttele jälkeen ja harjoittele kireitä lonkkia, nilkkoja ja hartioita, jotka hidastavat harjoitteluasi. Etkö treenaa tänään? Tauot työpöydän ääressä ja lepopäivärutiinit pitävät sinut rentona kuntosalipäivien välillä.

Jokainen rutiini on jatkoharjoitus: selkeät kuvat ja videodemot, ajastimet ja äänivihjeet, jotka kertovat, milloin vaihtaa puolta. Paina vain käynnistyspainiketta ja venyttele. Rutiinit ovat riittävän lyhyitä, jotta ne sopivat yhteen harjoittelun ja työskentelyn kanssa.

FLEXHERO - OMINAISUUDET JA HYÖDYT
------------------------------------------------
- Ei mainoksia
- Ohjatut seurantaharjoitukset ajastimilla ja äänivihjeillä
- Luo omia rutiinejasi sadoista venytyksistä
- Kuvituksia ja videoesittelyjä jokaiselle venytykselle
- Lämmittely- ja jäähdyttelyrutiinit kyykyille, penkkipunnerrukselle ja maastavedolle
- Liikkuvuusrutiinit kireille lonkille, nilkoille, hartioille ja yläselälle
- Työpöydän keventäviä rutiineja, joita voit tehdä työvaatteissa
- Palautumisrutiinit lepopäiville, kipeille jaloille ja ennen nukkumaanmenoa
- Eteneminen, jotta pääset vihdoin koskettamaan varpaitasi
- Vaiheittaiset ohjeet jokaiselle venytykselle, mukaan lukien yleiset virheet, joita kannattaa välttää
- Säädä jokaisen venytyksen kestoa ja tallenna oma ajoituksesi
- Tee niin monta harjoitusta päivässä kuin haluat, ei päivittäisiä rajoituksia
- Seuraa harjoituksiasi, suoritusputkiasi ja aktiivisia päiviäsi kalenterissa
- Toimii offline-tilassa, venyttele missä tahansa
- Kirjaudu sisään varmuuskopioidaksesi edistymisesi eri laitteilla
- Tumma tila

PRO-JÄSENYYS - MITÄ SISÄLTÄÄ? -- ...