HeartMath

Kohdista sydämesi, mielesi ja tunteesi, jotta voit hallita stressiä, parantaa keskittymiskykyäsi ja suoriutua parhaasi mukaan.

Nauti HeartMathin ilmaisesta johdantokokemuksesta ja pääset käsiksi sydämesi luonnolliseen älykkyyteen ja näet sydämen ja aivojen välisen koherenssin reaaliaikaisena palautteena. Aloita sitten 7 päivän ilmainen kokeilujakso ja tutustu kattavaan kokoelmaan ohjattuja sessioita, mukaansatempaavia matkoja ja koherenssiharjoituksia, jotka on suunniteltu auttamaan sinua kokemaan suurempaa rauhallisuutta, keskittymiskykyä, selkeämpää ajattelua ja tasapainoisempaa sinua.

***Inner Balance Coherence Plus -sensorin omistajat: Käytä sensoriasi avataksesi elinikäisen tilauksen.***

HeartMath perustuu yli 30 vuoden tutkimukseen sydämen ja aivojen välisestä yhteydestä ja sitä tukee yli 500 tutkimusta. Sitä käytetään hyvinvointi- ja resilienssiohjelmissa organisaatioissa, kuten Stanford Healthcare ja Kaiser Permanente, sekä ammattiurheilussa, armeijassa, lainvalvonnassa, johtavissa yliopistoissa, voittoa tavoittelemattomissa organisaatioissa ja suuryrityksissä. Valmentajat, kouluttajat ja terveydenhuollon ammattilaiset käyttävät sitä stressinhallinnan ja resilienssiharjoittelun välineenä.

HeartMath-järjestelmä on enemmän kuin stressinhallintaa: se on matka sydänkeskeisempään elämään käytännöllisten, tutkimukseen perustuvien työkalujen avulla. Tee henkisestä ja emotionaalisesta hyvinvoinnista saavutettava osa jokapäiväistä elämääsi.


KESKEISET OMINAISUUDET


● Reaaliaikainen HRV-koherenssipalaute: Käytä puhelimesi kameraa tai päivitä Inner Balance Coherence Plus -anturiin saadaksesi tarkemman signaalin ja ilmaisen sovellustilauksen.


● Koherenssin seuranta: Seuraa sydämen rytmikuviosi ja reaaliaikaisen koherenssin muutoksia harjoitellessasi.


● Tutkimukseen perustuvat tekniikat: Käytä yli 30 vuoden tieteelliseen tutkimukseen perustuvia HeartMath-menetelmiä parantaaksesi keskittymiskykyä, positiivisia tunteita ja kykyäsi hallita stressiä.


● Ohjattu oppiminen: Tutustu tuntikausia ohjattuihin matkoihin, meditaatioihin, kursseihin, äänikirjoihin ja videoihin, joita HeartMath-kouluttajat vetävät.


● Edistymisen seuranta: Seuraa edistymistäsi ajan myötä – lisää helppoutta, sujuvuutta ja joustavuutta jokapäiväiseen elämään.


MITÄ SÄÄNNÖLLINEN KOHERENSSI HARJOITTELU VOI TUKEA

Sydän-aivo-koherenssi on tasapainoinen, keskittynyt tila, jonka luot itse rauhallisen hengityksen ja positiivisen keskittymisen avulla. Koherenssi tukee kehon luonnollista kykyä siirtyä jännityksestä rauhaan, auttaen sinua hallitsemaan arjen stressiä ja rakentamaan sisäistä tasapainoa.

● TUKEE STRESSINHALLINTAA JA TUNNISTEIDEN TASAPAINOA — harjoittelu voi auttaa sinua rauhoittumaan nopeammin ja pysymään tasapainoisempana.

● TUKEE KESKITTYMISKYKYÄ JA MIELEN SELKEYSTÄ — koherenssitilat liittyvät parempaan keskittymiseen, selkeyteen ja luovuuteen.

● TUKEE RESILENSIIVISYYTTÄ — säännöllinen harjoittelu voi auttaa sinua sopeutumaan ja toipumaan haastavista tilanteista nopeammin.

● PARANTAA TUNNISTEIDEN HYVINVOINTIA JA ITSETUNTEMUSTA — harjoittelu voi tukea suurempaa sisäisen rauhan tunnetta ja tietoisempaa suhdetta tunteisiisi.

Tilausehdot

● Tilaukset uusitaan automaattisesti kunkin vuoden lopussa.

● Voit peruuttaa tilauksesi milloin tahansa tilisi asetuksissa.

● Tilauksen käyttämättömästä osasta ei hyvitetä maksua.

● Hinta voi muuttua.

● Tilaukset eivät ole saatavilla kaikissa maissa.

● Täydelliset tilausehdot: https://my.heartmath.com/terms

Jos haluat ostaa Inner Balance Coherence Plus -anturin saadaksesi ilmaisen elinikäisen käyttöoikeuden HeartMath-sovellukseen, käy HeartMathin verkkosivustolla.

HeartMath-teknologia on tarkoitettu stressinhallinnan ja stressinsietokyvyn harjoitteluun. Se ei ole lääkinnällinen laite. Suosittelemme, että otat yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen ennen lääketieteellisten päätösten tekemistä.