MyTrela: Dieta & Kalorie

Aloita terveellisempi syöminen ja suunnitelmassasi pysyminen on helpompaa.

MyTrela ​​yhdistää kalorilaskurin, viivakoodiskannerin, yli 8 000 todistettua reseptiä ja nesteytysmittarin yhteen helppokäyttöiseen sovellukseen. Luo oma ateriasuunnitelmasi tai valitse valmiista suunnitelmista painonpudotukseen, massan kasvattamiseen tai yksinkertaisesti terveellisempien elämäntapojen ylläpitämiseen. Jos tarvitset lisätukea, varaa aika ravitsemusterapeutin konsultaatioon – poistumatta kotoa.

KESKEISET OMINAISUUDET

• Kalori- ja makrolaskuri (proteiini, rasva, hiilihydraatit) – lisää aterioita nopeasti ja seuraa tavoitteitasi.

• Viivakoodiskanneri – lisää tuotteita 2–3 sekunnissa.

• Yli 8 000 reseptiä – vaihda ainesosia, skaalaa annoksia, tallenna suosikkeja.

• Ruokalistat ja ostoslistat – valmiita suunnitelmia tai oma ateriasuunnitelmasi.

• Nesteytys – päivittäiset veden saantitavoitteet, muistutukset ja tilastot.

• Ruokailutilat – keto, vähähiilihydraattinen, kasvisruoka ja muut mieltymykset. • Askelmittari – saavuta kuntotavoitteesi muodostamalla yhteys ulkoisiin sovelluksiin.

• Verkkopohjaiset ruokavaliokonsultaatiot – valinnainen asiantuntijatuki.

KENELLE? • Haluat laihtua (esim. 1500–1800 kcal) ja tarvitset erityisen suunnitelman.

• Liikut ja lasket makroravintoaineita voidaksesi paremmin säätää proteiinin/rasvan/hiilihydraattien saantiasi.

• Etsit yksinkertaisia ​​reseptejä ja viikoittaista ostoslistaa.

• Haluat juoda enemmän vettä ja kehittää terveellisiä tapoja.

NÄIN YKSINKERTAISTA!

1) Lataa sovellus ja valitse tavoitteesi.

2) Skannaa tuotteita tai lisää ruokia reseptitietokannasta.

3) Seuraa kaloreita, makroravintoaineita, vaiheita ja nesteytystä – askel askeleelta tuloksiin.

MIKSI SE ON SEN ARVOISTA?

• Nopea aloitus – koodin skannaus + valmiit suunnitelmat = ensimmäiset tulokset ilman vaivaa.

• Puolalainen tietokanta ja reseptit – kaikki puolaksi, paikallisilla tuotteilla.

• Aito tuki – voit ottaa yhteyttä ravitsemusterapeuttiin milloin tahansa tarvitset sitä.

TUKI JA KEHITYS
• Säännölliset päivitykset – uusia reseptejä ja suorituskyvyn parannuksia.

• Käyttäjien palaute – auttaa meitä parantamaan sovellusta; Arvostamme palautettasi.

Huomautus: MyTrela ​​ei korvaa lääkärin neuvoja. Jos sinulla on krooninen sairaus, keskustele lääkärisi kanssa ruokavaliostasi.