Reboo: alcohol moderation pet

Tapaa Reboo, ystävällinen aksolotli, joka auttaa sinua juomaan vähemmän, viikko kerrallaan.

Reboo muuttaa juomisen vähentämisen odotetuksi asiaksi. Aseta tavoite, kirjaa juomasi sekunneissa ja katso, kuinka pikku ystäväsi ja hänen lampensa kasvavat, kun kehität parempia tapoja.

SUUNNITELMA, JOKA SOPII SINULLE
• Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen siitä, miten juot tänään
• Valitse tavoitteesi ja tahtisi: tasainen, jyrkempi tai nopein
• Hanki lempeä 6 viikon suunnitelma, joka vähentää viikoittaisia ​​juomamääriäsi porrastetusti
• Pidätkö enemmän tauosta vai alkoholittomasta venyttelystä? Reboo tukee sitäkin

KIRJAUTUMINEN SEKUNTEISSA
• Napauta lisätäksesi olutta, viiniä, väkeviä alkoholijuomia tai cocktaileja
• Katso tavoitteesi, mitä olet nauttinut ja mitä on jäljellä tällä viikolla
• Merkitse kuivat päivät ja kuro umpeen väliin jääneet päivät
• Aseta raja huomiselle, kun sinulla on suunnitelmia

NÄE EDISTYMISESI
• Viikoittaiset kaaviot näyttävät, kuinka pitkälle olet päässyt
• Seuraa rahaa, jonka olet säästänyt juomalla vähemmän
• Viikoittainen yhteenveto juhlistaa voittojasi ja auttaa sinua suunnittelemaan seuraavaa viikkoa

LEMMIKKI, JOKA KASVAA MUKANASI
• Haudo Reboo munasta ja anna sille nimi
• Ansaitse kolikoita joka kerta, kun kirjaudut sisään
• Rakenna ja päivitä Reboon lampea: viihtyisä talo, pajupuu, lumpeenlehtikelluke ja paljon muuta
• Avaa asuja ja asusteita palkintoradallasi sekä kausiluonteisia herkkuja
• Reboon koti muuttuu päivästä hämärään ja yöhön kellosi mukaan
• Sovelluskuvakkeesi kehittyy edistyessäsi

PUHU LÄPI
• Keskustele Reboon kanssa, kun ilta on tulossa tai himo iskee
• Saat käytännön vinkkejä rajojen noudattamiseen
• Tekoälykeskustelu on valinnainen ja käynnistyy vain luvallasi

PIENIÄ TYÖKSYJÄ
• Aloitusnäytön widget nopeita tarkistuksia varten
• Ystävällisiä muistutuksia, jotka voit kytkeä pois päältä milloin tahansa
• Rauhallisen liikkeen tila hiljaisempaan kokemukseen

Reboon on kehittänyt Reframe, tieteeseen perustuvan Reframe-ohjelman takana oleva tiimi, joka pyrkii vähentämään alkoholinkäyttöä.

Tärkeää: Reboo on hyvinvointi- ja tapatyökalu, ei lääketieteellinen neuvo tai hoito. Jos juot paljon joka päivä, äkillinen lopettaminen voi olla vaarallista, joten keskustele lääkärin kanssa ennen kuin vähennät alkoholinkäyttöä. Jos olet kriisissä, ota yhteyttä paikalliseen hätänumeroon.