Start TODAY Meal Plan, Fitness

Hyvinvointimatkasi alkaa täältä! Start TODAY -palvelussa on nyt ilmainen vaihtoehto, joka helpottaa hyvinvointimatkasi aloittamista. Liity yhteisöömme ja saat yhden yhteisöhaasteen, yhden asiantuntijan ateriasuunnitelman ja päivittäisen motivaation ilmaiseksi. Haluatko lisää? Päivitä Start TODAY Premium -palveluun saadaksesi rajattomasti treenejä ja haasteita, kaikki ateriasuunnitelmat ja reseptit, live-valmennuspuhelut, päiväkirjan pitämisen, saavutukset ja paljon muuta tukea hyvinvointitavoitteidesi saavuttamiseksi.


ATERIASUUNNITELMAT:

Poista aterioiden stressi yksinkertaisilla ja herkullisilla ateriasuunnitelmilla, jotka ovat suunnitelleet asiantuntevat ravitsemusterapeuttimme, kuten Joy Bauer, RDN. Ilmaisversion käyttäjät saavat käyttöönsä yhden asiantuntijan ateriasuunnitelman, joka helpottaa terveellistä syömistä. Päivitä Premium-palveluun saadaksesi kaikki ateriasuunnitelmat ja reseptit, mukaan lukien helposti lähestyttäviä ideoita, hyödyllisiä ruoanlaittovinkkejä ja asiantuntijan ohjausta tavoitteidesi tukemiseksi.


KUNTOILUHAASTEET:

Liiku ja pysy motivoituneena kuntohaasteilla, jotka on suunniteltu vastaamaan sinua siellä missä olet! Ilmaisversion käyttäjät voivat liittyä yhteen yhteisöhaasteeseen ja rakentaa terveellisiä tapoja Start TODAY -yhteisön rinnalla. Päivitä Premium-palveluun saadaksesi rajattomasti treenejä ja haasteita kävelystä ja tanssista, kardiotreenistä pilatekseen ja voimaharjoitteluun.


PÄIVÄKIRJAN KIRJOITUS:
Premium-jäsenet voivat käyttää asiantuntijatiimimme laatimia harkittuja päivittäisiä ohjeita. Start TODAY -sovelluksen päiväkirjan pitäminen helpottaa pohdintaa, aikomusten asettamista ja motivaation löytämistä arjen hetkissä. Se on yksinkertainen harjoitus, jonka tarkoituksena on auttaa sinua pysymään maadoittuneena, juhlimaan edistymistäsi ja jatkamaan eteenpäin – yksi pieni voitto kerrallaan.

LIVE-VALMENNUS:
Premium-jäsenet saavat pääsyn live-valmennuspuheluihin kahdesti kuukaudessa ravitsemus- ja kuntoasiantuntijoidemme kanssa. Esitä kysymyksesi reaaliajassa, saat käytännön vinkkejä ja strategioita hyvinvointitavoitteidesi tukemiseksi ja olet yhteydessä asiantuntijoihin ja Start TODAY -yhteisöön matkan varrella.

SAAVUTUKSET:
Premium-jäsenet voivat juhlia edistymistään saavutuksilla hyvinvointimatkansa aikana. Ansaitse merkkejä harjoitusten suorittamisesta, terveellisten elämäntapojen luomisesta ja säännöllisestä osallistumisesta. Seuraa edistymistäsi, rakenna uusia menestysputkia ja juhli voittojasi – koska jokainen askel eteenpäin ansaitsee tunnustusta.

MOTIVAATIO:
Jokainen tarvitsee pienen piristyksen! Ilmaisjäsenet saavat päivittäistä motivaatiota, joka kannustaa ja inspiroi sinua pysymään keskittyneenä hyvinvointimatkallasi. Hanki tarvitsemaasi tukea jatkaaksesi läsnäoloa, pienten askelten ottamista ja terveellisempien elämäntapojen rakentamista Start TODAY -ohjelman avulla. Et ole yksin – olemme tässä yhdessä!