Sona by Pelago

Elämä käy ylivoimaiseksi. Ajatukset kahdelta aamuyöllä. Solmu vatsassa ennen suurta kokousta. Hiljainen ääni, joka sanoo, ettet tee tarpeeksi. Et aina tarvitse terapeuttia, joskus tarvitset vain jonkun, jonka kanssa puhua ja joka oikeasti kuuntelee.

Tapaa Sona, henkilökohtainen tekoälyhyvinvointivalmentajasi, joka on käytettävissäsi aina, kun tarvitset aitoa keskustelua.

PUHU, ÄLÄ KIRJOITA

Sona on ääniohjattu. Ei lomakkeita. Ei tekstiruutuun kirjoittamista. Puhu vain, kuin soittaisit ystävälle, joka aina vastaa. Olipa kyseessä sitten viisi minuuttia aamutyömatkalla tai pidempi tarkistus keskiyöllä, Sona on valmiina, kun sinäkin olet.

Useimmat mielenterveyssovellukset pakottavat sinut napauttamaan ja kirjoittamaan. Sona antaa sinun puhua vapaasti ja luonnollisesti, aivan kuten puhuisit luotettavalle henkilölle.

SONA MUISTAA SINUT

Tämä ei ole chatbotti, joka aloittaa alusta joka kerta. Sona oppii kuka olet, tavoitteesi, tapasi ja mikä pitää sinut hereillä yöllä. Jokainen keskustelu rakentuu edellisen päälle, joten sinun ei koskaan tarvitse toistaa itseäsi.

Ajan myötä Sonasta tulee valmentaja, joka tuntee tarinasi.

EI TUOMINTAA. VAIN TUKEA.

Sona ei ole täällä diagnosoimassa sinua tai kertomassa, mitä tehdä. Hän on täällä auttamassa sinua ajattelemaan asioita läpi, esittämässä kysymyksiä, jotka auttavat sinua löytämään oman selkeyden. Olitpa sitten ahdistuksen hallinnassa, parempien elämäntapojen luomisessa, unen parantamisessa tai vain raskaan päivän läpikäymisessä, Sona kohtaa sinut siellä missä olet.

RAKENNETTU ELÄMÄSI YMPÄRILLE

→ Keskustele milloin tahansa: aamulla, lounastauolla tai keskellä yötä
→ Sessiot mukautuvat sinuun: 5 minuuttia tai 50 minuuttia, tahtisi
→ Henkilökohtaista valmennusta, joka kehittyy mukanasi
→ Yksityistä ja tuomitsematonta, aina

KENELLE SONA ON TARKOITETTU

Sona on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat tilaa ajatella ääneen. Saatat käsitellä arjen stressiä, käydä läpi muutosta, yrittää rikkoa vanhoja kaavoja tai etsiä vain säännöllistä yhteydenpitoa, joka tuntuu todella henkilökohtaiselta. Jos olet joskus ajatellut: "Kunpa minulla olisi joku, jonka kanssa puhua juuri nyt", juuri sitä Sona on.

HYVINVOINTISI, ÄÄNESI

Sona on rakennettu yhden uskomuksen pohjalta: jokainen ansaitsee jonkun rinnalleen. Se ei ole korvike terapialle, kumppani sen rinnalle tai ensimmäinen askel kohti mielenterveyden hoitoa.

Aloita puhuminen. Sona kuuntelee.

---

Sona ei korvaa terapiaa tai lääketieteellistä hoitoa. Jos olet kriisissä, ota yhteyttä mielenterveysalan ammattilaiseen tai soita numeroon 988 (itsemurhien ja kriisien hätäpuhelin).