Tammy Fit

Treenit suunniteltu. Ateriat järjestyksessä. Yhteisö tekee sen kanssasi.

Tammy Fit on Tammy Hembrow'n kehittämä kuntoilusovellus naisille, jotka haluavat todellisia tuloksia ilman arvailua. Kaikki on jo tehty puolestasi. Sinä vain tulet paikalle.

HARJOITUKSET
Vaiheittaiset kuntosali- ja kotitreenit kaikille harjoitustyyleille: peppu, koko keho, HIIT, nyrkkeily, ylävartalo, vatsalihakset, jooga, pilates ja paljon muuta. Jokainen harjoitus on suunniteltu, jokaista painoa seurataan ja jokainen harjoitus rakentuu edellisen päälle. Ei harhailua, ei arvailua.

8 VIIKON OHJELMAT
Valitse strukturoiduista 8 viikon ohjelmista kuntosalille ja kotiin, mukaan lukien vaihtoehtoja raskauden jälkeiseen aikaan, raskauden jälkeiseen aikaan, voimaharjoitteluun, joogaan ja pilatekseen. Valitse se, mikä sopii elämääsi, ja toteuta se.

HAASTEET
Haluatko lisää vastuuta? Liity aikarajoitettuun haasteeseen ja harjoittele tuhansien naisten rinnalla, jotka työskentelevät samaa tavoitetta kohti samaan aikaan. Yhteisöhetki sovelluksen sisällä, saatavilla ympäri vuoden.

RAVITSEMUS
Johtavien ravitsemusterapeuttien suunnittelemia ateriasuunnitelmia, jotka on räätälöity tavoitteidesi mukaan, mukaan lukien terveellisiä herkkuja ja perheystävällisiä aterioita. Saat vaiheittaiset reseptit, viikoittaiset ostoslistat ja päivittäisen makroseurannan. Skannaa viivakoodi kirjataksesi ruoan välittömästi tai suuntaa kamerasi ateriaan, niin me laskemme makroravintoaineiden tarpeen puolestasi.

SOSIAALISET MEDIA
Ohjattuja hengitysharjoituksia ja mindfulness-harjoituksia 5–20 minuuttia, jotka on suunniteltu auttamaan stressin, ahdistuksen ja ylikuormituksen lievittämisessä. Koska tulokset eivät ole vain fyysisiä.

EDISTYMISEN SEURANTA
Paino, askeleet, vesi, treenit ja ruoka, kaikki seurataan yhdessä paikassa. Päiväkirjasi kartoittaa joka päivä, joten tiedät aina missä olet ja kuinka pitkälle olet tullut.

Yhdistä Google Healthiin nähdäksesi askelmääräsi ja raportoidaksesi edistymisestäsi, mukaan lukien treenit, ravitsemus ja nesteytys.

Tilaukset uusiutuvat automaattisesti, ellei niitä poisteta käytöstä vähintään 24 tuntia ennen nykyisen kauden päättymistä. Hallinnoi tilaustasi tilin asetuksissa. Täydelliset ehdot: tammyfit.com/terms