Deep Breathing Circle

Tinutulungan ka ng Deep Breathing Circle na maging dalubhasa sa wastong mga pamamaraan ng paghinga sa pamamagitan ng mga ginabayang sesyon na may magandang animated na bilog na lumalawak at lumiliit upang gabayan ang iyong mga siklo ng paglanghap at pagbuga.

Kabilang sa mga tampok ang maraming pattern ng paghinga mula sa pangunahing 4-4-4-4 na ritmo hanggang sa mga advanced na pamamaraan tulad ng 4-7-8 at box breathing. Ang animated na bilog ay nagbibigay ng maayos na visual na gabay, na ginagawang madali ang pagsunod at pagpapanatili ng pare-parehong tiyempo. Ang mga sesyon ay mula sa mabilis na 1-minutong pahinga para sa pag-alis ng stress hanggang sa mas mahabang 20-minutong malalim na panahon ng pagrerelaks.

Subaybayan ang iyong pagsasanay sa paghinga gamit ang detalyadong kasaysayan ng sesyon at mga istatistika ng pag-unlad. Kasama sa app ang mga preset na programa para sa iba't ibang layunin - pag-alis ng stress, mas mahusay na pagtulog, pagpapahusay ng pokus, at pagpapalakas ng enerhiya. Ang bawat uri ng sesyon ay gumagamit ng mga pattern ng paghinga na sinusuportahan ng siyensya na napatunayang nagpapagana sa parasympathetic nervous system at nagtataguyod ng kalmado.

I-customize ang iyong karanasan gamit ang mga adjustable na bilis ng paghinga, haptic feedback, at mga kagustuhan sa laki ng font. Ang malinis at walang distraction na interface ay nagpapanatili sa iyong pokus sa iyong pagsasanay nang walang kalat. I-secure ang iyong mga sesyon gamit ang opsyonal na 4-digit na proteksyon ng PIN.

Lahat ng feature ay gumagana nang ganap na offline nang hindi kinakailangan ng pagpaparehistro. Ang iyong data sa paghinga ay nananatiling pribado at ligtas sa iyong device. Baguhan ka man sa mga ehersisyo sa paghinga o naghahanap upang palalimin ang iyong pagsasanay, ang Deep Breathing Circle ay nagbibigay ng mga kagamitang kailangan mo para sa mas mahusay na kagalingan sa pamamagitan ng maingat na paghinga.