Bulkly: Gain Weight App

Nahihirapan ka bang kumain nang sapat, tumaba, o magpalaki ng kalamnan? Ang Bulkly ay isang app para sa pagtaas ng timbang na idinisenyo upang tulungan kang kumain nang mas palagian at manatili sa tamang landas ng iyong bulk.

Kung mayroon kang mababang gana sa pagkain, nakakalimutang kumain, o nahihirapan kang mapanatili ang iskedyul ng pagkain, binibigyan ka ng Bulkly ng isang simpleng sistema na nakabatay sa oras ng pagkain, pang-araw-araw na gawi, at praktikal na mga ideya sa pagkain.

KUMAIN NANG MAS PALAGI

Ang pagpapalaki ng kalamnan ay nangangailangan ng higit pa sa magagandang ehersisyo. Kailangan ding suportahan ng iyong nutrisyon at rutina sa pagkain ang iyong mga layunin sa gym o strength training.

Tinutulungan ka ng Bulkly na:

• Kumain nang mas regular
• Itigil ang pagliban sa pagkain
• Bumuo ng mas mahusay na mga gawi sa pagkain
• Panatilihin ang isang pare-parehong iskedyul ng pagkain
• Manatiling may kamalayan sa oras mula noong iyong huling pagkain
• Gumawa ng isang napapanatiling rutina sa pagpapalaki ng timbang

Sa halip na umasa sa motibasyon, ginagawang malinaw na pang-araw-araw na sistema ng pagtaas ng timbang ang Bulkly.

MEAL TIMER AT MEAL GAPS

Simulan ang meal timer pagkatapos kumain at tingnan kung gaano na katagal mula noong iyong huling pagkain.

Ang pagsubaybay sa iyong mga meal gaps ay makakatulong sa iyo na mapansin kung kailan lumipas ang napakaraming oras, mapabuti ang iyong oras ng pagkain, at maiwasan ang aksidenteng paglaktaw ng pagkain sa isang abalang araw.

Ang isang patuloy na notification ay nagpapanatili sa iyong timer na nakikita upang masuri mo ang iyong iskedyul ng pagkain nang hindi paulit-ulit na binubuksan ang app.

HABIT TRACKER PARA SA PAGTATAAS NG TIMBANG

Kasama sa Bulkly ang isang simpleng daily habit tracker na ginawa partikular para sa mga taong gustong tumaba at magpalakas ng kalamnan.

Subaybayan ang mga kapaki-pakinabang na gawi tulad ng:

• Kumain ng apat na beses na pagkain
• Kumain ng high-calorie na meryenda
• Maghanda ng pagkain para sa ibang pagkakataon
• Uminom ng calorie-rich shake
• Iwasan ang labis na meal gaps

Ang iyong pang-araw-araw na gawi ay nagre-reset bawat araw, na tumutulong sa iyong tumuon sa consistency kaysa sa perpeksyon.

Ang mas mahusay na mga gawi sa pagkain ay sumusuporta sa pangmatagalang pagtaas ng timbang, pagtaas ng kalamnan, at pag-unlad ng fitness.

MGA PAALALA SA PAGKAIN

Gumamit ng mga paalala sa pagkain upang manatiling alam kung kailan maaaring oras na para kumain muli.

Gumagana ang Bulkly bilang isang praktikal na meal reminder app para sa sinumang nakakalimutang kumain, may mababang gana sa pagkain, o nahihirapang sundin ang isang regular na rutina sa pagkain.

Ang layunin ay hindi pilitin ang mahigpit na pagpaplano ng pagkain. Ito ay upang matulungan kang magtatag ng ritmo na magpapadali sa pagkain ng sapat.

MGA PAGKAIN NA MATAAS ANG KALORIYA AT MGA IDEYA SA PAGKAIN

I-save at i-customize ang isang listahan ng mga pagkaing mataas ang kaloriya, mga pagkaing pampalusog, at mga simpleng ideya sa pagkain.

Gamitin ang listahan ng pagkain para sa:

• Inspirasyon sa pamimili
• Mga ideya para sa mabilisang meryenda
• Madaling kombinasyon ng pagkain
• Mga karagdagan na mataas ang kaloriya
• Mga pagkaing mas madaling kainin nang walang gana sa pagkain

Nakatuon ang Bulkly sa mga praktikal na sangkap at madaling pagpipilian kaysa sa mga kumplikadong recipe.

Maaari kang bumuo ng sarili mong listahan batay sa mga pagkaing gusto mo, ang mga calorie na kailangan mo, at ang pagsisikap sa paghahanda na nababagay sa iyo.

GINAWA PARA SA MGA MAS MATINDI

Ang Bulkly ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga mas matindi at mga taong:

• Nahihirapan tumaba
• Nakakalimutang kumain
• Hindi kumakain habang nagtatrabaho o nag-aaral
• Mabilis na nakakaramdam ng busog
• May hindi pantay-pantay na gawi sa pagkain
• Nagsasanay sa gym ngunit hindi nakakakain nang sapat
• Sumusunod sa isang programa sa strength training o bodybuilding
• Gusto ng mas organisadong rutina sa pagpapalaki ng katawan

HINDI ISA PANG CALORIE COUNTER

Ang Bulkly ay hindi isang tradisyonal na calorie counter, nutrition tracker, workout tracker o meal planner.

Masasabi sa iyo ng mga tool na iyon kung gaano karaming calories o macros ang kailangan mo. Nakakatulong ang Bulkly sa pag-uugali na kadalasang mahalaga: ang pag-alala na kumain at gawin ito nang palagian.

Gamitin ang Bulkly kasama ng iyong ginustong calorie tracker, fitness app o training program upang suportahan ang malusog na pagtaas ng timbang at paglaki ng kalamnan.

ISANG SIMPLENG SISTEMA PARA SA PAGPAPATAAS NG BULKLY

Pinagsasama ng Bulkly ang:

• Isang meal timer
• Pagsubaybay sa meal-gap
• Mga paalala sa pagkain
• Isang daily habit tracker
• Inspirasyon sa pagkain para sa pagpapataas ng timbang
• Isang napapasadyang listahan ng pagkain
• Mga notification para sa paulit-ulit na timer
• Light at dark mode

Gumawa ng isang maaasahang rutina sa pagkain, kumain nang mas palagian at bigyan ang iyong katawan ng nutrisyon na kailangan nito upang tumaba at magpalakas ng kalamnan.

I-download ang Bulkly at gawing isang sistema ang iyong pagpapataas ng timbang.