FlexHero Stretching & Mobility

Nagbibigay ang FlexHero ng maiikling guided stretching routines para mapabuti ang iyong flexibility, mas mahusay na mag-angat, at maalis ang paninigas ng katawan dulot ng pag-upo buong araw.

Ginawa para sa mga taong nagsasanay: mag-warm up bago mag-angat, magpalamig pagkatapos, at mag-ehersisyo sa masikip na balakang, bukung-bukong, at balikat na pumipigil sa iyong pagsasanay. Hindi ka nagsasanay ngayon? Ang mga desk break at rest-day routines ay nagpapanatili sa iyong maluwag sa pagitan ng mga araw sa gym.

Ang bawat routine ay isang follow-along session: malinaw na mga ilustrasyon at mga video demo, timer, at audio cues na nagsasabi sa iyo kung kailan dapat lumipat ng panig. Pindutin lamang ang start at stretch. Ang mga routine ay sapat na maikli para magkasya sa pagsasanay at trabaho.

FLEXHERO - MGA TAMPOK AT BENEPISYO
---------------------------------------------
- Walang mga ad
- May gabay na follow-along session na may mga timer at audio cue
- Gumawa ng sarili mong mga routine mula sa daan-daang stretching
- Mga ilustrasyon at video demo para sa bawat stretch
- Mga warm-up at cooldown routine para sa squat, bench at deadlift
- Mga mobility routine para sa masikip na balakang, bukung-bukong, balikat at itaas na likod
- Mga desk relief routine na magagawa mo habang nakasuot ng damit pangtrabaho
- Mga recovery routine para sa mga araw ng pahinga, pananakit ng binti at bago matulog
- Isang progresyon para tuluyang mahawakan ang iyong mga daliri sa paa
- Mga sunud-sunod na tagubilin para sa bawat stretch, kabilang ang mga karaniwang pagkakamali na dapat iwasan
- Ayusin ang tagal ng bawat stretch at i-save ang sarili mong timing
- Gumawa ng kahit ilang session bawat araw hangga't gusto mo, walang pang-araw-araw na limitasyon
- Subaybayan ang iyong mga session, streaks at mga aktibong araw sa kalendaryo
- Gumagana offline, mag-stretch kahit saan
- Mag-sign in para i-back up ang iyong progreso sa iba't ibang device
- Dark mode

PRO MEMBERSHIP - ANO ANG KASAMA?
-----------------------------------------------------------------
- Lahat ng PRO routine ay na-unlock
- Mga bagong routine at feature habang lumalabas ang mga ito
- Ina-unlock din ang FitHero at CalHero PRO. Isang subscription, tatlong app