If: Intermittent Fasting 16:8

Ang Intermittent Fasting ay makakatulong sa iyo na: magbawas ng timbang, mabilis na pumayat, at mamuhay nang mas malusog. Sumali sa aming komunidad ng pag-aayuno na may mahigit 3 milyong katao. Pagbaba ng timbang gamit ang paraan na nanalo ng Nobel Prize: Pinakamainam na pagsunog ng taba sa pamamagitan ng pagkain sa tamang oras! Ang app para sa pagbaba ng timbang na walang diyeta!

Ginagawang madali ng IF app ang intermittent fasting na may mahigit 40 plano sa pag-aayuno, pang-araw-araw na coaching, at mga recipe na idinisenyo upang mapalakas ang iyong tagumpay sa pagbaba ng timbang. Ang mga recipe para sa iyong eating window ay siyentipikong binuo upang makatulong na maiwasan ang mga cravings habang nag-aayuno. Pagbaba ng timbang nang walang diyeta!

Gamitin ang AI Food Scanner bilang isang calorie tracker: i-scan ang iyong pagkain, subaybayan ang mga calorie, at suriin ang iyong macronutrient breakdown (taba, protina, carbohydrates) sa isang tap lamang. Ang mainam na food tracker at calorie deficit app.

Mga malusog na recipe na iniayon sa iyo: ikaw man ay vegan, vegetarian, pescatarian, o kumakain ng lahat. Idagdag ang iyong mga intolerance at allergy. Pumili ng plano sa nutrisyon, tulad ng Keto o Low Carb.

Magbawas ng timbang nang walang diyeta at nang hindi isinasakripisyo ang lasa: magsimula na ngayon at i-download ang intermittent fasten app nang libre! Gamitin ang fasting tracker (fasting timer) nang libre, kasama ang mga paalala para sa iyong intermittent fasting at mga oras ng pagkain. Pinasimple ang pagpaplano ng iyong iskedyul ng pag-aayuno! Isang app para sa pagbaba ng timbang na makakatulong sa iyong magtagumpay nang walang diet!

Libreng intermittent fasting:
- Libreng fasting tracker (fasting planer)
- Pumili ng mga oras at pagitan ng pag-aayuno (16:8 – 23:1)
- Water tracker
- Libreng weight loss tracker, BMI calculator

Mga Bentahe ng If-app Premium:
- Fasting timer, fasting tracker: kailan ako makakakain, kailan ako mag-aayuno?
- Calorie counter / calorie trackers: AI food scanner (food tracker) – i-scan ang iyong mga pagkain, subaybayan ang mga calorie at macro
- 40+ fasting plan na may iba't ibang hamon mula 16:8, higit sa 18:6, 20:4 hanggang 23:1 (OMAD)
- 400+ recipe na nagpapanatili sa iyong busog at nagpapadali sa pagbaba ng timbang
- Kumuha ng mga pang-araw-araw na tip at trick para sa matagumpay na intermittent fasting
- Water tracker: Sapat ba ang iniinom mo? Ipinapaalala namin sa iyo! Magkano ang dapat mong inumin? Kinakalkula namin ito para sa iyo!
- Mga ehersisyo sa pagbaba ng timbang para sa karagdagang pagbaba ng taba, mas madaling pagbawas ng timbang at paghubog ng katawan
- Mga Hamon: intermittent fasting na may Keto o Low Carb, na may mga positibong pagpapatibay, mga hamon sa pagtakbo, mga hamon sa squat, mga ehersisyo sa HIIT…
- Pang-araw-araw na mga aralin sa intermittent fasting para sa mga nagsisimula hanggang sa mga propesyonal sa pag-aayuno: nutrisyon, mga tip, ehersisyo, isport, pag-iisip, pagtulog, pagbaba ng timbang
- Siyentipikong background at ebidensya sa intermittent fasting
- Ang pinakamalaking mga patibong sa pagbaba ng timbang na permanenteng nalantad
- Isinama ang weight loss tracker, mas mabilis na pagbaba ng timbang gamit ang calorie counter / calorie tracker
- Plano laban sa yo-yo pagkatapos ng pag-aayuno
- App sa pagbaba ng timbang, diet app at calorie tracker para sa mga kalalakihan at kababaihan
- App sa pag-aayuno at calorie counter / calorie tracker para sa mga nagsisimula at mga advanced na user
- Mga plano sa nutrisyon: Keto, Low Carb
- Nutrition tracker
- Calorie deficit app

Motibasyon
- Sumali sa komunidad ng pag-aayuno at kumonekta sa mga taong gusto ring magbawas ng timbang
- Napatunayan ng siyentipiko: Mas mabilis na makamit ang iyong mga layunin nang magkasama!

Personal na suporta
- Ang aming mga eksperto ay sumasagot nang paisa-isa at tumutulong sa bawat tanong: support@intervall-fasten.com

Mga epekto ng intermittent fasting:

- Pagpapalakas ng pagsunog ng taba
- Paggamit ng mga reserbang taba sa katawan
- Pagpapalakas ng immune system
- Pag-detox ng katawan, pagsuporta sa cell regeneration
- Pagpapabagal ng pagtanda: mas magandang balat, mas batang anyo
- Pagbabawas ng pamamaga at mga allergy
- Pagbutihin ang konsentrasyon
- Mas maraming enerhiya

Libreng intermittent fasting (Ayuno intermitente gratis): Gamitin ang fasting tracker, timer, ayusin ang mga oras ng pag-aayuno, tumanggap ng mga push notification, tumanggap ng mga paalala ng mga oras ng pag-aayuno at oras ng pagkain, subaybayan ang iyong progreso at tagumpay sa pagbaba ng timbang

Ang If-app ay hindi isang diet app kundi isang libreng weight loss app na nagpapabago ng buhay sa pamamagitan ng pagbuo ng mga malusog na gawi.

Kunin ang fasting tracker nang libre! Gamitin ang AI Food Scanner (food tracker) bilang calorie counter / calorie deficit app.

Magkakaroon ka ng ganap na access sa lahat ng function sa pamamagitan ng in-app purchase.

If Intermittent Fasting 16:8, Mga Tuntunin ng Paggamit at Patakaran sa Pagkapribado ng If-app: https://intervall-fasten.com/agb/