Lyfta: Gym Workout Tracker

Samahan ang mahigit 7 milyong tao na lumalakas na gamit ang Lyfta.

Ang Lyfta ay isang libreng workout tracker at gym planner na nagpapadaling i-log ang training mo, subaybayan ang progress, at laging malaman kung ano ang susunod mong workout.

Baguhan ka man sa strength training o humahabol sa susunod mong personal record, nandito ang Lyfta para gawing mas malinaw at mas sulit ang bawat workout.

I-LOG ANG BAWAT WORKOUT
I-record ang sets, reps, weight, RPE, notes at iba pa sa loob ng ilang segundo. Madali ring balikan ang dati mong performance.

• Mabilis at simpleng workout logging
• Kumpletong workout history
• Awtomatikong personal record tracking
• I-track ang strength, training volume at body weight
• Warm-up sets, drop sets, failure sets at supersets
• Rest timer at live workout notifications

TINGNAN ANG PROGRESS MO
Gawing malinaw na insights ang training data mo para makita kung paano ka lumalakas sa paglipas ng panahon.

• Strength at volume charts
• Weekly, monthly at long-term stats
• Muscle-group insights
• Body measurements at progress tracking
• Advanced analytics sa Lyfta Premium

SUMUNOD SA ISANG PLAN
Pumili ng ready-made training program o gumawa ng sarili mong routines para lagi mong alam kung ano ang susunod mong workout.

• Strength at muscle-building programs
• Push Pull Legs at iba pang popular na splits
• Para sa beginners hanggang advanced na lifters
• Gumawa at mag-customize ng routines

5,000+ EXERCISES
Mag-explore ng higit 5,000 exercises na may video demonstrations. Maghanap ayon sa muscle group o equipment, o gumawa ng sarili mong exercise.

MAG-TRAIN MULA SA RELO
Mag-log ng workouts mula sa Wear OS watch mo at gumamit ng Wear OS Tiles para mas mabilis makapagsimula ng workout.

MANATILING CONSISTENT
Subaybayan ang streaks, goals, personal records, monthly challenges at leaderboards, at ibahagi ang progress mo sa mga kaibigan.

IKONEKTA ANG TRAINING MO
I-share ang natapos mong workouts sa Strava at ikonekta ang Lyfta sa mga supported na health at fitness platform.

LYFTA PREMIUM

Libreng gamitin ang Lyfta. Sa Premium, maa-unlock mo ang advanced training analytics, unlimited routines, dagdag na programs, at mas marami pang progress tools.

Mag-train nang may plano. Subaybayan ang progress mo. Lumakas sa bawat workout.

Mga Tuntunin: https://lyfta.app/terms
Patakaran sa Privacy: https://lyfta.app/privacy