Binaural Beats: Sleep Sounds

Binaural beats at brainwaves para sa tulog, focus, at kalma, plus isochronic tones, ambient sounds, Solfeggio frequencies, at guided breathing. Mahigit 500,000 download at 14,000+ review sa 4.6 stars.

Ano ito
Kumpletong sound library para sa tulog, focus, at mas tahimik na isip, at malaya kang lumikha. Mahigit 100 handang binaural beats, dose-dosenang ambient sounds mula ulan hanggang brown noise, guided breathing, at Solfeggio frequencies. Maglagay ng beat sa ilalim ng ilang tunog, bawat isa sa sariling volume, hanggang tumunog ayon sa gusto mo, at i-save bilang mix mo. Tumutugtog sa background at offline, kaya bagay sa gabi at trabaho. Walang hahanaping play button. I-tap ang tunog, magsisimula.

Ano talaga ang binaural beats
Dalawang tonong bahagyang magkaiba, isa sa bawat tainga, at naririnig ng utak ang ikatlong beat: ang pagkakaiba. Panatilihing steady iyon at karaniwang sumusunod dito ang brainwaves mo. Sa steady na tunog, hindi na namumukod-tangi ang biglaang ingay sa maingay na kuwarto. Kaya rin iyon ng steady na pulso sa ulo: binibigyan nito ang abalang isip ng isang pantay na bagay na susundan. Dahil dapat magkaiba ang naririnig ng bawat tainga, kailangan ng headphones. Wala kaming ibang claim.

Para sa tulog, focus, at meditation
Bihirang tahimik ang tahimik na kuwarto. Ang pinto, kotse, boses sa hallway, bawat isa'y malakas sa katahimikan. Ang ingay na gumigising sa iyo ay pumuputol din sa focus at humihila sa iyo mula sa meditation. Maglatag ng steady na tunog sa ilalim at mawawala ang talas nito. Para sa tulog: Delta o Theta beat, brown noise o rain sounds, at fade-out timer para humina pag-idlip mo. Para sa focus o meditation, panatilihin ang tunog hangga't gusto mo. Walang headphones? Ambient sound o isochronic track sa anumang speaker.

Walang headphones? Isochronic tones
Dalawang tainga ang kailangan ng binaural beats. Ang isochronic tones, hindi. Nagpu-pulse ito ng isang tonong on-off, kaya gumagana sa anumang speaker.

Sound library at sarili mong likha
Mahigit 100 handang binaural beats at dose-dosenang ambient at nature sounds: ulan, dagat, apoy, kulog, hangin, brown, pink, at white noise. Ilagay ang alinman sa ilalim ng beat, o ng meditation o breathing practice mo. Puwede ka ring gumawa ng unlimited custom beats, ipatong sa mix, at ihanay sa playlists mo, gaya ng 20 minutong Theta tapos 40 na Delta sa gabi.

Solfeggio frequencies
Kumpleto ang set: 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852, at 963 Hz. Mag-isa o sa ilalim ng binaural beat.

Guided breathing
Box breathing, 4-7-8, at marami pa. Ilang round ng pag-relax bago mag-focus o matulog ay madalas nakakatulong.

Background at offline
Makinig nang naka-off ang screen, sa ibang apps, offline. Kontrolin lahat sa media notification: play, pause, o i-swipe para isara.

Ano ang makukuha mo
- Mahigit 100 handang binaural beats sa bawat band (Delta, Theta, Alpha, Beta, Gamma)
- Isochronic tones, gumagana kahit walang headphones
- Dose-dosenang ambient at nature sounds, pati brown noise, pink noise, at white noise
- Lahat ng Solfeggio frequencies
- Guided breathing: box breathing at 4-7-8
- Unlimited custom beats, mixes, at sessions
- Sleep timer na banayad ang fade-out
- Background playback at kontrol sa notification
- Gumagana offline

Paano gamitin
Binaural beats: magsuot ng headphones, makinig nang 20-60 minuto sa mahina hanggang katamtamang volume; hindi mas epektibo ang malakas. Sa iba pa, optional ang headphones.

Paalala
Sinusuportahan ng app na ito ang pag-relax, focus, at tulog gamit ang audio brainwave entrainment. Hindi ito medical device at hindi para mag-diagnose, gumamot, magpagaling, o pumigil ng anumang sakit. Kung malubha ang sintomas mo sa tulog, pagkabalisa, o mood, kumonsulta sa kwalipikadong healthcare professional.