silBe: Fitness & Nutrition

Ang silBe ni Silvy Araujo ay isang fitness at wellness app na ginawa para sa mga kababaihang gustong baguhin ang kanilang katawan at isipan sa pamamagitan ng mga workout at malusog na pagkain.

Maligayang pagdating sa silBe, ang iyong go-to app para sa pagbabago ng iyong katawan at isipan!

Tuklasin ang mga guided workout, mga programang nakabatay sa layunin, mga healthy recipe, at isang komunidad na magpapanatili sa iyo na sumuko kapag gusto mo nang sumuko.

Bakit pipiliin ang silBe
- Magsanay kahit saan at kahit kailan mo gusto, gamit ang mga guided video na pinangungunahan ni Silvy Araujo.
- Sundin ang mga programa sa pagsasanay na ginawa para sa bawat antas: beginner, intermediate, at advanced.
- Tangkilikin ang mga kumpletong routine na pinagsasama ang lakas, tibay, mobility, at cardio.
- Ikonekta ang iyong mga workout sa iyong lifestyle at umunlad sa sarili mong bilis.

Bago: BePREGNANT, ang iyong programa sa pagbubuntis
Ang pagbubuntis ay isa sa mga pinaka-transformative na yugto ng iyong buhay, at karapat-dapat kang dumaan dito nang suportado at tunay na konektado sa iyong katawan. Ang BePREGNANT ay ang aming all-in-one prenatal program: ligtas na mga ehersisyo sa pagbubuntis na iniangkop sa bawat trimester, na idinisenyo upang talagang ihanda ka, hindi lamang mga binagong routine.

- Pagsasanay sa lakas na iniangkop sa bawat yugto ng iyong pagbubuntis.
- Pagsasanay sa pelvic floor at 360 na paghinga upang makipag-ugnayan muli sa iyong katawan.
- Edukasyon sa nutrisyon at ginekolohiya na sinusuportahan ng mga espesyalista.
- Paghahanda para sa panganganak at paggaling pagkatapos manganak, lahat sa isang karanasan.
- Ang nagpapatangi rito: Kinukunan ang BePREGNANT habang si Silvy Araujo ay dumaranas ng sarili niyang pagbubuntis. Bawat sesyon ay isinabuhay bago ito ituro. - Tunay na suporta, babae sa babae.

Nutrisyon at mga malusog na recipe
- Balanseng mga plano sa pagkain na nilikha ng silBe nutrition team.
- Malusog, masarap, at madaling gawin na mga recipe na iniangkop sa iyong mga layunin.
- Matutong kumain ng mas maayos, nang walang mahigpit na mga diyeta.
- Kumuha ng inspirasyon sa mga tip sa kalusugan at malusog na gawi.

Komunidad at motibasyon
- Magsanay kasama ang libu-libong kababaihan sa silBe.
- Ibahagi ang iyong mga panalo at hamon sa #NoMeRindo team.
- Harapin ang aming mga Hamon, kasama ang mga tunay na nanalo at premyo.
- Manatiling motibado sa mga mensahe mula kay Silvy Araujo at sa kanyang team sa mga community chat.

LIBRE ang iyong unang linggo
Subukan ang silBe nang walang anumang pangako at tamasahin ang lahat ng Premium na benepisyo sa loob ng 7 araw.

Gamit ang iyong subscription sa silBe
- Walang limitasyong access sa lahat ng programa at routine.
- Magsanay nang walang anumang pagkaantala.
- Madalas na mga update gamit ang mga bagong programa at recipe.
- I-save ang iyong mga workout at subaybayan ang iyong progreso.
- Sumali sa mga hamon at kumita ng mga eksklusibong gantimpala.

Lahat sa isang app
- Mga workout sa bahay o gym.
- Mga programang iniayon sa iyong antas at mga layunin.
- Isang kumpletong programa sa prenatal kasama ang BePREGNANT.
- Mga pinagsamang plano sa nutrisyon at wellness.
- Bagong nilalaman bawat buwan.
- Isang pandaigdigang komunidad ng mga kababaihan na sumusuporta sa isa't isa.

silBe ni Silvy Araujo: higit pa sa fitness

Ang silBe ay hindi lamang isang workout app, ito ang iyong espasyo upang alagaan ang iyong sarili, manatiling motibado, at lumago.

Ang bawat routine, recipe, at mensahe ay idinisenyo upang tulungan kang maging pinakamahusay na sarili mo.

I-download ang silBe, magsanay kasama si Silvy Araujo, at sumali sa #NoMeRindo team.

Magsisimula na ngayon ang iyong pagbabago!