Beginning: Sleep & Meditation

Mas mabilis na makatulog, mawala ang stress, at i-reset ang iyong isip sa loob ng 25 minuto. Ang Beginning: Sleep & Meditation ay ang sound therapy app na pinag-aralan ng mga mananaliksik sa unibersidad — walang mga aralin, walang mga streak. Pindutin lamang ang play.

Pinagkakatiwalaan ng mahigit 10 milyong tagapakinig, na may mahigit 200,000 five-star na review.

Ang Beginning ay ginawa para sa lahat ng hindi makaupo nang matagal para magnilay-nilay. Isuot ang iyong mga headphone, ipikit ang iyong mga mata, at hayaang gawin ng nakaka-engganyong 3D na tunog ang trabaho — mahimbing na tulog ngayong gabi, isang bagong simula bukas.

ANO ANG NAGPAPAKAIBA SA BEGINNING

Ang bawat sleep meditation at sound journey ay pinagsasama ang binaural beats, nakakakalmang mga frequency ng tunog, at mga tunog ng kalikasan na nakukuha sa mga totoong lokasyon gamit ang three-dimensional recording technology. Ang resulta ay relaxation music na napakalinaw at bumabalot kaya ang mga mabilis na kaisipan ay kusang tumatahimik. Kung kaya mong makinig, magagawa mo ito.

MGA 3D NA PAGLALAKBAY SA TUNOG — NGAYON AY MAY 10 ANTAS NA MALALIM

Umunlad sa sampung antas ng nakaka-engganyong 25-minutong paglalakbay, bawat isa ay mas malalim at mas personal kaysa sa nauna. BAGO: Dumating na ang Antas 10 — anim sa aming pinaka-advanced na paglalakbay, na ginawa para sa pinakamalalim na pagpapahinga na aming nagawa.

MGA TUNOG SA PAGTULOG AT SOUND THERAPY

Matulog nang mahimbing at pakalmahin ang mga balisang kaisipan gamit ang dalawampung naka-target na 32-minutong sesyon ng sound therapy, bawat isa ay ginawa para sa iba't ibang sandali: Mahimbing na Pagtulog, Ganap na Pagpapahinga, Mas Kaunting Stress, Pagpapalakas ng Enerhiya, Mas Mahusay na Memorya, Muling Pagbuo ng Kumpiyansa, Pasasalamat, Kalinawan, at marami pang iba. Kung ikaw man ay lumalaban sa insomnia, humihinga pagkatapos ng isang nakaka-stress na araw, o nangangailangan lamang ng mga tunog ng pagtulog na talagang epektibo - pindutin ang play.

MUSIKA SA BACKGROUND PARA SA FOCUS AT KALMADO

Itakda ang ambiance para sa anumang sandali: nakakakalmang musika at white noise para sa pag-aaral at pagtutuon, nakakarelaks na soundscapes para makapagpahinga pagkatapos ng isang mahabang araw, o isang mapayapang kapaligiran sa bahay.

PAGSUSUBUSAN NG LINAW

Gaano kalinaw ang iyong isip ngayon? Sagutin ang isang maikling serye ng mga tanong at kunin ang iyong personal na marka ng kalinawan ng isip — pagkatapos ay panoorin itong tumaas habang nakikinig ka.

SINUSUPORTAHAN NG PANANALIKSIK NG UNIVERSITY

Ang aming teknolohiya sa tunog ay pinag-aralan ng mga mananaliksik sa Rutgers University School of Nursing, na may mga resultang inilathala sa isang peer-reviewed journal (The Journal for Nurse Practitioners, 2023). Sa pag-aaral ng 100 manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan, ang nararamdamang stress ay nabawasan ng 75% pagkatapos ng 30 araw ng pang-araw-araw na pakikinig — isang makabuluhang pagbaba mula sa katamtaman hanggang mababang stress. Isinasagawa na ngayon ang bagong independiyenteng pananaliksik sa pagtulog.

ANG SINASABI NG MGA TAGAPAKINIG

"Ito ay higit pa sa isang app. Isa itong makapangyarihan at nakapagpapabagong karanasan!"

"Nagduda ako noong una. Ngunit nang magsimula akong makinig, tumigil ang aking mga iniisip at dinala ako ng binaural na musika sa ibang mundo."

"Inaabangan ko ang pagtulog gabi-gabi — 25 minuto ng purong kaligayahan."

SUBSCRIPTION AT MGA TUNTUNIN

Libreng subukan ang simula na may 7-araw na pagsubok, pagkatapos ay magagamit bilang taunang subscription na sisingilin sa pamamagitan ng Google Play. Awtomatikong mare-renew ang iyong subscription maliban kung naka-off ang auto-renewal nang hindi bababa sa 24 oras bago matapos ang kasalukuyang panahon ng pagsingil — pamahalaan o kanselahin anumang oras sa Google Play > Mga Subscription.

Mga Tuntunin ng Paggamit:

https://beginning.com/terms-of-use

Patakaran sa Pagkapribado:

https://beginning.com/privacy-policy

Ngayong gabi, matulog. Bukas, magsimula.